迷失了方向迷失了自我該怎麼辦啊

　　解決辦法如下：

　　1、選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

　　2、活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

　　3、作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。

　　4、將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

　　5、閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

　　6、做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。

　　到達一定時期，犬類會發情，這是動物的繁衍天性。在發情期間，狗會透過嚎叫尋找就近的異性。允許寵物狗繁殖的情況下，可以前往寵物店領養一隻異性同種類犬，或者尋找同種類犬類飼養者，讓狗進行交配繁殖。狗在發情的時候處於焦慮的心情，飼養者可以細心撫摸，餵食一些清淡的食物給狗，保持狗心情愉悅輕鬆，會減少嚎叫。狗發情期間，可以給狗穿上寵物衣服，避免狗的身體部位收到傷害，同時可以減輕狗的交配慾望。

　　豬油時間長了有哈喇味建議扔掉。有哈喇味的食物，直接吃或者是加工之後吃，對人體都不是很好，所以食物出現這種味道後，建議扔掉。

　　豬油是比較常見的一種食材油脂，利用豬油來炒制蔬菜的話，味道十分香，這種油可以讓食物帶有一些食用油的香氣，還不會讓食物變油膩。

　　豬肉這種動物油如果存放時間長了，很容易產生—股“哈喇”味，這是很正常的。尤其是在夏天，存放太久或者是存放不當的豬油，都很容易產生異味。

　　豬油放久了會有哈喇味，這樣的豬油一般是變質了，變質的豬油是會發出些哈喇味的。豬油之所以有這種哈喇味是因為儲存中溫度過高，儲存時間過長，含水量過多造成的。

　　製作豬油的時候要想避免這種味道，可以在煉油的時候火候稍微大一些，這樣可以減少水分，當然火候也不要太大，不然燒的時候很容易燒焦。

　　煉好後，趁熱加點白糖或食鹽。等幾分鐘，看到鍋底出現黑渣後關火，一定要將這些黑渣丟掉，這樣可以讓油的顏色更乾淨一些。