週一祝福：美好的一週從星期一開始

　　1、讓星星送去我的祝福讓小雨送去清爽的涼風讓好運和漂亮永遠追隨你一生讓簡訊一次次的奉我永遠的祝福週一快樂！

　　2、週一順利又平安，週二笑容堆滿面，週三快樂奔向前，週四幸福在身邊，週五幸福美夢圓，週六納福又進財，週日好事不間斷，天天如意在眼前！

　　3、大家都說，世界上最遙遠的距離就是星期一到星期五，今天又是這個距離的開始，讓我們用音樂來把周遭變成浮雲吧！微笑著對旁邊的人說一聲“早上好”吧！

　　4、最好的幸福是把一個人記住，最好的快樂是有一個人在乎，最好的辛苦是別人承認你的付出，最好的朋友是抽空不忘為對方叮囑：今日週一注意休息！

　　5、請微風替我傳送；縷縷關懷，託流水替我寄予。雖然忙忙碌碌無法相聚，卻未曾把你遺忘。在此問候你一聲：朋友今天的你還好嗎？ 願你週一快樂！

　　6、這是個愜意的寧靜世界，陽光燦爛如昔，柔風輕輕如昔，但願美好的時光就這樣駐足，帶給您歡欣與鼓舞，週一快樂！

　　7、最好的幸福是把一個人記住，最好的快樂是有一個人在乎，最好的辛苦是別人承認你的付出，最好的朋友是抽空不忘為對方叮囑：今日週一注意休息

　　8、新的一週又要開始了，我總想送你點什麼，沒別的，那就祝你每天都被幸福糾纏，被快樂騷擾，被甜蜜打擊，被健康瞄準，被好運折磨，被平安套牢！

　　9、武功再高，也怕菜刀；智力再好，一磚撂倒；走自己的路，讓別人打車去吧；穿別人的鞋，讓他們找去吧！為您送上週一問候，讓別人羨慕去吧！

　　10、星期五，金玉滿堂真吉祥，快樂無邊幸運天，一週的疲憊快快消除，一週的快樂祝你幸福。

　　11、新的一週又到了，我把自己的祝福做成炸藥包，送給你這個小福包，把你炸成小富包，頭上頂個小財包，祝你肚皮飽飽，錢包飽飽，情感飽飽，收穫飽飽新樂吧！

　　12、美好的一週從星期一開始。

　　13、星期一憂鬱症：不想動，一動就覺得累，一累就想睡覺，一想睡覺就覺得自己不長進，一覺得自己不長進就傷悲， 一傷悲就不想動，一動就覺得累，一累就想睡覺。

　　14、讓煩惱像秋葉一樣凋落，讓快樂像春風一樣吹來，讓幸福像花朵一樣綻放，讓美麗生活像溫馨簡訊一樣，無處不在。祝你週一愉快！

　　15、永遠不會凋謝的，是開在心中的花；永遠不會凋零的，是長在心中的芽。我們的友誼，在心中長存，祝福朋友，願你人生路上平安，快樂，健康，順暢。祝週一快樂！

　　16、讓星星送去我的祝福讓小雨送去清爽的涼風讓好運和漂亮永遠追隨你一生讓簡訊一次次的奉我永遠的祝福週一快樂！

　　17、週一順利又平安，週二笑容堆滿面，週三快樂奔向前，週四幸福在身邊，週五幸福美夢圓，週六納福又進財，週日好事不間斷，天天如意在眼前！

　　18、大家都說，世界上最遙遠的距離就是星期一到星期五，今天又是這個距離的開始，讓我們用音樂來把周遭變成浮雲吧！微笑著對旁邊的人說一聲“早上好”吧！

　　19、最好的幸福是把一個人記住，最好的快樂是有一個人在乎，最好的辛苦是別人承認你的付出，最好的朋友是抽空不忘為對方叮囑：今日週一注意休息！

　　20、請微風替我傳送；縷縷關懷，託流水替我寄予。雖然忙忙碌碌無法相聚，卻未曾把你遺忘。在此問候你一聲：朋友今天的你還好嗎？ 願你週一快樂！

　　21、這是個愜意的寧靜世界，陽光燦爛如昔，柔風輕輕如昔，但願美好的時光就這樣駐足，帶給您歡欣與鼓舞，週一快樂！

　　22、最好的幸福是把一個人記住，最好的快樂是有一個人在乎，最好的辛苦是別人承認你的付出，最好的朋友是抽空不忘為對方叮囑：今日週一注意休息

　　23、新的一週又要開始了，我總想送你點什麼，沒別的，那就祝你每天都被幸福糾纏，被快樂騷擾，被甜蜜打擊，被健康瞄準，被好運折磨，被平安套牢！

　　一杯蜂蜜水，早餐可選一袋無糖黑芝麻糊。很多朋友們都覺得早餐吃得要很有營養，其實當自己肥胖時，身體內的營養已經過剩，需要多加鍛鍊，來調整身體內分泌失調的現象，所以早餐只需吃上半個饅頭，一袋黑芝麻糊，每天堅持，可促進腸胃的蠕動，促進腸胃消化，加快血液迴圈。切忌早餐吃太多油條哦。油膩的食物可不斷增加體內的脂肪，加重機體肥胖。

　　不亂吃零食，包括吃瓜子，花生米，大豆。這些食物中含有豐富的蛋白質，可增加大量的脂肪，加重自身的體重，導致肥胖加劇。所以飯後不要亂吃食物。

　　午餐以素食為主，可選擇水煮青菜，外加絲瓜湯，可吃些魚肉，牛肉，增加能量，不需要吃太多的肥肉，豬肉。愛吃豬肉會增胖。午餐後不要隨意亂吃，也不要久坐，午餐過後要散步半個小時左右，這樣體內的食物可快速消化，不會造成體重增加等情況。

　　晚餐可吃些水果。一般晚上可吃些玉米，黃瓜。至少保證每天喝8杯水，不要讓自己上火。水是人類生命資源，多喝水可改善便秘現象。晚餐可吃兩根黃瓜，吃上一個水煮雞蛋。一週每天晚上堅持一次，體重會明顯下降很多，還能滿足身體所需情況。

　　一天可喝2杯酸奶。酸奶中含有大量的鈣物質，可加快脂肪的燃燒，緩解便秘，排毒減肥。平常工作勞累，可喝菊花茶，疏肝解氣，更快排除身體內的多餘垃圾。喝些金銀花茶，消炎去火，可提高自身免疫力。喝些玫瑰花茶，檸檬茶，是最好的減肥茶，可更快的消除體內脂肪。喝茶要適量，一般一週喝3天茶，既能提神，也可調節神經衰弱。

　　運動。每天至少堅持兩個小時的慢跑運動。對於工作比較忙碌的朋友們來說，每天下班後堅持慢跑，可增加體質，消耗體內脂肪，如果自己時間比較充裕，減肥運動是一個長期的計劃，可選擇加入健身培訓班，做手臂、腰腹、背部鍛鍊，隔天練一次，每天堅持40分鐘左右，在專業健身教練的引導下，很快就能減肥成功。很多人減肥都是沒有更強的意志力，所以說讓自己快速融入到健身圈，可更加減肥。

　　每天吃四份蔬菜，至少要有100克的份量。西紅柿和生菜是最好的減肥蔬菜，所以每天午餐後，吃些新鮮的黃瓜，玉米，也可補充蛋白質，還不會長胖。多吃蔬菜少吃肉，是最快的減肥方式。另外在睡覺前，可做些慢跑運動，至少堅持半個小時，每天堅持。家裡備用一個體重秤，經常稱重，可隨時觀察自己的身體狀況，快速的減肥成功。

　　油麥菜，芹菜，黃瓜菜，西蘭花是最好的減肥蔬菜。午餐也可選擇，紅豆糯米飯一份，清炒油麥菜一盤。早餐可選白蘿蔔湯一份，米飯半碗，只要按量吃飯，一般是很難胖的。吃完午餐後，可喝杯酸奶。吃飯要多種膳食搭配，不可吃得太多，應該品種多樣，吃得少量。

　　尿酸550其實不算是很嚴重的人群，可以不需要用藥治療，後期可以透過控制飲食、適當運動來進行調理。那麼，尿酸一週從500降到200正常嗎？感興趣的朋友們一起來看看小編帶來的介紹吧！

　　尿酸550不吃藥能降回正常嗎

　　尿酸500無需吃藥即可恢復正常。 當然，患者需要注意保持健康的生活方式和飲食習慣。 例如，患者需要多喝水以促進尿酸的排洩。 患者應控制飲食，避免暴飲暴食，避免攝入高嘌呤食物，儘量不吃動物內臟、各種海鮮等食物。 患者還需戒酒戒菸，可多吃新鮮水果、蔬菜等食物，肥胖者注意減肥、適當運動和戶外活動。

　　尿酸一週從500降到200正常嗎

　　如果一週內尿酸從500降到200，也是有可能的。 有可能是患者口服了比較強的尿酸排洩，有可能是從500降到了200。

　　但是，如果患者的血尿酸在短時間內急劇下降，則可能誘發一系列併發症。 因此，如果患者長期處於較高的尿酸水平，突然降到正常或較低的尿酸水平，身體可能會出現一系列不適。

　　建議患者一定要密切觀察自己的身體狀況，定期做檢查，注意日常生活。 他們必須透過低嘌呤飲食控制體重並保持相對較低的尿酸水平。 否則，如果生活方式不注意，就有可能血尿酸水平再次升高。

　　尿酸高可以根治嗎

　　在臨床醫學上，尿酸高是很難徹底根治的且複發性強。 尿酸主要與體內嘌呤代謝紊亂有關。 一旦出現高尿酸，要及時治療，防止高尿酸轉變成高尿酸血癥。 一旦發生，基本上是無法治癒的，會持續一生。 高尿酸血癥的治療主要透過藥物調節、飲食、勞逸結合進行干預。 利尿劑可用於幫助消除尿酸和鹼化尿液。 多喝溫水，多尿。 飲食要清淡，少油少鹽，禁菸酒，合理運動。 在控制尿酸的同時，要注意高尿酸引起的其他併發症。