進了空調房後就不舒服是怎麼回事+夏天在空調房要注意什麼

　　今年夏天特別炎熱，外面高溫環境，讓人只想呆在空調房裡，但有些人進了空調房就不舒服，這是怎麼回事呢？夏天在空調房要注意什麼？下面小編就帶來介紹。

　　進了空調房後就不舒服是怎麼回事

　　主要原因其實有兩個：太冷，或太髒。

　　首先是太冷。如果你家的空調溫度太低，這種冷刺激給一些人有不舒服的感受。比如爸媽覺得開空調「老了會得關節炎」，雖然不對，但並不是空穴來風。因為他們可能真的關節不舒服。隨著年齡增大，很多老人會出現關節炎問題，空調不是病因，但「冷」可能會加重疼痛感。

　　另外是沒做好清潔。一個長時間沒清洗的空調，堪比一個攪動的細菌、顆粒物等的發射器。中國疾控中心、上海市疾控中心、復旦大學公共衛生學院等機構對上海、北京、深圳進行實地調研發現：88%的空調散熱片細菌總數超標，84%的黴菌總數超標，其中細菌超標最高可達1000倍以上。長時間呆在房間裡，就有可能引發感冒、鼻炎、哮喘等呼吸道疾病。

　　因此要定期清理空調，空調濾網真的很髒，每平方米的濾網上能有幾千到幾十萬菌落的細菌和黴菌！建議空調在使用頻繁的季節，每三個月清洗一次。實在覺得麻煩，那至少至少，做到每年夏天開始使用空調前，找師傅清理一次。

　　夏天在空調房要注意什麼

　　1、不要長時間待在空調房內，每隔半小時到一小時，到室外活動一會兒，避免空調病。

　　2、開空調的時候，空調的溫度不宜過低，一般設定溫度為25℃左右為宜。

　　3、吹空調的時候，身體不要直接對著空調的出風口，以免身體著涼生病。

　　4、夏季不要用臉對著空調出風口猛吹，以免臉部神經受到冷風損傷導致出現面癱等情況。

　　5、夏季吹空調，要注意房間的通風換氣，改善室內空氣質量，以免影響呼吸道健康。

　　6、定期清洗空調濾網，除去濾網上附著的髒汙，避免空調吹風時將髒汙擴散到房間內，影響身體健康。

　　7、為了緩解空氣乾燥，我們可以在開空調的房間放一盆清水，這樣可以增加空氣的溼度。

　　8、開空調的房間儘量避免陽光直射，可以拉上窗簾，這樣可以讓空調的製冷“效果”就更好。

　　黃曆上說忌理髮其實也可以理髮

　　頭髮長了就可以理髮去。正月可以理頭的，在民俗中正月是忌諱剪頭髮的，認為正月理髮不吉利；正月不剃頭是指我國大多數地方都流傳著的“正月不剃頭，剃頭死舅”的習俗；該習俗起源於1644年清廷頒佈剃髮令的前後。正月剪頭死舅舅是屬於誤傳。不剪頭的含義是“思舊”，這是從明末清初開始流傳的風俗。“據民國二十四年版的《掖縣誌》卷二《風俗》揭出了習俗的謎底：“聞諸鄉老談前清下剃髮之詔於順治四年正月實行，明朝體制一變，民間以剃髮之故思及舊君，故曰‘思舊’。相沿既久，遂誤作‘死舅’。”正月不剃頭，原是“思舊”。即說清軍入關，強行要求漢民剃髮留辮，而漢民則由於心懷故國，相約正月裡不剃頭，以示不忘舊君，成為“思舊”。我們根據自己的需求來。

　　理髮的陷阱之避免被理髮師誘導消費

　　有時候消費很容易就被被人帶著走。很多人在理髮時，理髮師會根據你的頭髮介紹各自各樣的其它服務，比如燙髮、染髮等各種的，他們一說就會讓你心動，這時心裡要有準，燙髮、染髮很傷頭髮的，而且理髮店的顏料都是十分低廉的，用多了對人體有百害而無一利。燙髮、染髮等價格隨意定，坑你是沒商量的。我們可以避開高峰時間段。有時候理髮店真忙起來，真是人擠人，比如週末、放假前、年前年後，特別是正月初二以後，習俗是龍抬頭，這期間理髮人特別多，而且價格很高，因此儘量避開這些時間段，又省錢又省事。理性消費，從我做起。

　　理髮的陷阱之謹慎辦卡

　　辦卡之前一定要謹慎思考。現在什麼都流行辦卡，理髮店也是不例外，店老闆讓你辦卡，說是打折、包月、包年、免費剪劉海等，其實都是為了攬人，大型的知名理髮店還行，小的理髮店就不靠譜了，如果交上錢辦了卡，理髮店關門怎麼辦？所以一定要謹慎辦卡。可以在網路上團購。

　　節食後感覺胃變小了只是錯覺，並不是真的胃小了，胃的體積不會因為吃多或吃少而改變，胃部有一個容量感受器能夠提醒你吃飽了，當食量發生一段時間的變化時，感受器所提示的量也會改變，也就是少吃一段時間發現自己吃一點點就會飽。

　　節食後感覺胃變小了是什麼原因

　　1、胃有收縮跟擴張功能，跟氣球很像，但氣球吹大了之後彈性功能會喪失，胃有修復功能，不會所謂的被撐大。 胃底部有容量感受器，會發出衝動提醒大腦說吃飽了，每個人發出的訊號的點不一樣，如果適量減少飲食一段時間後容量感受器是會改變的，也就是所謂的“胃越餓越小”。

　　2、胃不會變小變大，本身多大就多大，放空狀態下大概有50ml而吃飽了的狀態可以達到1500ml左右，胃有彈性，如氣球，但是胃自身有修復功能，不會像氣球因放大縮小而導致彈性變差，感覺吃少/多慣了會越吃越小/大是因為胃部底端有容量感受器，吃多吃少了一段時間以後會導致胃部容量感受器放出不同的訊號

　　節食後胃不舒服怎麼辦

　　如果在飲食方面減肥過於極端，很容易導致慢性胃炎減肥。 在飲食方面，必須保證只有在最基本的營養需求的前提下才能進行，而且以蔬菜和水果為主，儘量不要吃太多的肉，去吃零食，更不用說減肥了。 在控制飲食的同時，運動一定要跟得上。

　　節食減肥如何護胃

　　節食減肥一般不會保護胃。節食減肥對身體也是非常有害的。如果你想減肥，你必須選擇一些安全的減肥方法。例如，您可以每天堅持跑步或去健身房做一些體育鍛煉。這更多是為了身體，還要注意不要為了減肥而長期節食。