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進廠注意事項和建議

進廠注意事項和建議

  1、進廠需要注意事項:

  不論住得多麼遠,因為是新入職員工,所以每天早上最少提前10分鐘到辦公室,如果是統一班車,也應提前5分鐘趕到候車點。上班不遲到,少請假。

  不管在任何地方,做為新入職員工,碰到同事、熟人都要主動打招呼,要誠懇。

  在車上,要主動給年長者、領導、女同事讓座。不要與任何人爭上車先後、爭座位。

  因為是新入職員工,所以進入辦公室應主動整理衛生,即使有專職清潔工,自己的辦公桌也要自己清理。這一切都應在上班時間正式開始前完成。

  早餐應在辦公室之外的地方、上班開始前的時間裡完成。

  因為是新入職員工,所以要在每天工作開始前,應花5至10分鐘時間對全天的工作做一個書面的安排,特別要注意昨天沒完成的工作。

  每天都要把必須向領導彙報、必須同別人商量研究的工作安排在前面。

  找領導、同事彙報、聯絡工作,應事前預約,輕聲敲門,熱情打招呼。

  上班時間,不要安排處理私事的時間,特殊情況須提前向領導請示。

  工作需要之外,不要利用工作電腦聊天、遊戲、看新聞。

  2、進廠建議:

  薪資不低於最低工資標準,繳納社保;

  工作節奏合理,管理人性化;

  有升職的機會;

  管吃管住,業餘生活豐富。

跑步注意事項和建議

  1、跑步前一般可做一些準備活動,拉拉筋,扭扭腰,活動髖、膝關節。站立,兩手叉腰,交替活動踝關節。不要在情緒不好的時候瘋狂運動啊,根據自己的情身體狀況去運動。

  2、當然跑步前別抽菸,進餐後不宜跑步,跑步減肥的最佳時間是早晨與傍晚。跑之前喝杯水,跑累了也不要立即坐下休息,要走一回。

  3、霧天、大風天最好不要出門跑步健身了,因為在霧天和大風天氣裡的空氣質量是比較差的,空氣中的塵埃也相對較多,特別是在寒冷的季節,冷空氣還會刺激心肺,引起身體諸多的不適,對身體有害。

  4、跑步時,雙手自然放鬆,保持身體平衡和協調,使身體更自然的擺動。拳頭不要握得太緊,也可以伸開雙手,掌心向內,抬頭挺胸,挺起你的脊樑改善駝背的現象。

  5、天氣冷的時候,可待身體發熱後再逐漸減衣,開始鍛鍊時不必立即脫掉衣服,也不要等大汗淋漓時再脫衣服,否則容易感冒。跑步減肥的神方法哦。跑步的好處:防止你的骨骼,肌肉退化,增強免疫力,抵抗疾病,放鬆,減壓。

進廠的流程和注意事項

  1、先了解工廠招聘資訊,去哪瞭解這些呢?現在網路技術很發達,想去哪個工廠在網上都可以搜到相關的工廠資訊和招工資訊。有工友說:“不會用電腦怎麼辦?”沒關係,只要你想外出打工有的是方法瞭解這些資訊。你可以在村裡看看有沒有哪個中介在村裡貼招工簡章或者去縣城找招工中介,再不行就找親戚朋友諮詢打聽,只要你有外出打工的恆心就不怕找不到工廠。

  2、找到有意向的工廠後,我們打聽清楚工廠的招聘要求,這時候一般負責招工的人員都會給我們說清楚進廠時需要帶什麼資料(一般進廠時都會攜帶身份證、正反面身份證影印件、一寸小照片和一隻黑色水筆等),正規電子廠入廠面試都需要這些資料。

  3、進廠後先面試體檢(當然每個工廠的要求不一樣,規定和流程肯定也不一樣,到時候聽廠裡工作人員安排就可以),面試很簡單,一般都會問你之前有沒有在電子廠工作過,家是哪裡的和你打算在廠裡幹多長時間等一些常規問題,在面試的過程中大家不免會有緊張的情況,為了避免緊張說錯話回答錯問題,大家儘量少說話最好是面試官問一題答一題,不要答非所問。體檢也很簡單,一般廠裡工作人員都會交代大家怎麼去體檢和其中的一些注意事項,有的員工如果是透過中介進廠,中介也會帶著大家去體檢醫院做體檢,其中的注意事項也會給大家說清楚。

  4、面試體檢通過後算是已經邁入了工廠大門的第一步,接下來最重要的就是籤合同,所有合同都是一式兩份,工廠的培訓人員會帶領大家簽訂合同,把所有需要的資料都交齊簽訂之後大家也算是正式進入工廠成為了廠裡一名正式員工了,所有的事情都辦完了接下來就是培訓進入車間工作了。


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