25磅拉線。
磅數指的是球拍羽線的張力。拉線磅數較大的時候，擊球時球和拍面接觸的時間很短，這樣適合精確的控制球路和力量的選手，拉線磅數較小的時候，擊球時球與拍面的接觸時間較長，這樣能夠輕鬆打出較遠的球。
以下是各種拉線磅數型別：
低磅:20磅以下，拉線很鬆，擊球時明顯感覺到球在拍面上有滯留時間，而且球的方向控制不好；中低磅:20至23磅，中低磅拉線的拍子打起來感覺彈性很好，控球也可以，拉後場也沒什麼大問題；中磅:23至25磅，在這個拉線磅數下，無論拍線和拍子本身，都能發揮其特有的效能；中高磅:25至27磅，拍面很硬，還有拍線的彈性急劇下降，拉後場吃力，擊球無力。但用中高磅的球拍打球時能感覺到控球很舒服，用多少力就有多少速度，各種小球也很容易控制；高磅：28磅以上，高磅拉線是為了提高拍面的硬度，從而提高球的精確控制，尤其是小球的處理方面，但高磅數需要的擊球力量相當大。
1、低磅即磅數在20以下。優點：無論上什麼線彈性都很好；缺點：拍線很鬆，球的方向控制不好。只要不是打在羽毛球拍甜區，球的飛行方法都會與揮拍存在一定的偏差，不能精角控制球的落點，那怕是用同樣的力度打同樣的球，球的落點都不會相同。
2、低中磅即磅數在20-23。優點：揮拍時會感覺彈性很好，控球也可以;缺點：會有種滯留感。適合於業餘愛好者，因為有滯留感不適合於進攻性球員。
3、中磅即磅數在23-25。優點：在這種磅數下拍線和拍子本身，都能發揮其特有的效能，大多數業餘愛好者都在使用這種磅數，這種磅數在揮球的時候開始感覺到有彈性的出現。
4、中高磅即磅數在25-27。缺點：在這種磅數下可以感覺到拍面的硬，拍線的彈性減弱，揮球沒有力。優點：球在拍面的滯留感明顯減少，控球性好，擊球精準。使用這種磅數不說是高手，但也離高手不遠了。
5、高磅即磅數在28以上。優點：控球性超好，擊球非常精準，就好像球按照心理所想的軌跡執行，這是打羽毛球的最高境界。這需要有力量（爆發力和手腕力）、腰力、身體的協調性，不是每個人都可以上高磅，只要能上高磅至少說明他會打球，而且高手佔多數。
1、將羽毛球拍固定好位置。
2、將羽毛球線從下一孔穿到上一孔，從上二孔穿到下二孔。
3、以此類推穿到下九孔。
4、再將兩邊的線從下十二孔穿到上十一孔，從上十孔到下十孔再到下八孔穿好豎線。
5、在左邊上六孔打結繫好線頭。
6、從左上七孔穿到右上七孔。
7、穿的時候與豎線進行交叉。
8、穿到下七孔後將所有線頭打死繫緊，剪去多餘線頭。