運動一定要穿速乾衣嗎

　　運動一定要穿速乾衣。

　　有不少人認為純棉質服裝更加貼身舒適。確實，速乾衣的化纖布料穿起來不如天然的棉麻衣物舒適度好，但是在運動過程中容易出汗，大量汗水淤積在皮膚表面，如果穿純棉質地的衣服只能吸汗並不透氣，衣服貼在身上會特別難受。純棉類衣服和牛仔褲在戶外被稱為“死人服”，那是因為當人體從運動狀態轉為休息狀態時，體溫下降，貼身的衣物不能及時速幹，會讓身體更加寒冷，被冷風一吹極其容易感冒生病，如果出現失溫，就更麻煩。

　　速幹褲比較適合在夏天穿,溼掉後會很快乾,但速幹褲不是必須的。戶外運動中比較需要的是速幹排汗的內衣,如果內衣不能很快乾的話容易著涼,還有戶外切記不要穿例如牛仔褲這類的衣服,因為一出汗或者溼掉後,行走會很難受。

　　如果是高領毛衣，裡面就不要搭配襯衣了，如果是圓領襯衣或者雞心領毛衣，裡面搭配一件襯衣會顯得比較時尚；如果毛衣樣式寬鬆自然，單穿一個毛衣或者毛衣裡面穿一件秋衣也是可以的，不一定必須搭配襯衣穿；如果想要追潮流，穿衣風格大膽的話，裡面穿一個高領緊身毛衣，外面搭配一件開領襯衣也是可以的，但是要注意色彩的搭配。