運動後脈搏數是多少正常範圍

　　健康的成年人安靜時的脈搏數一般為每分鐘72次左右，60-100次都屬正常範圍。

　　脈搏因人的狀態而變化。激素、藥物、發燒、運動和情緒不穩都會使脈搏數改變，例如跑步或生病時脈搏跳動會加快。如果脈搏微弱到感覺不到，就有可能是患上動脈阻塞的疾病。

　　一般認為脈搏和心率的次數應相等，正常值為60-100次/分，但在臨床中，一般建議老年人的心率在50-60次/分左右比較好，成年人在安靜狀態下70次/分左右是比較合適的一個範圍。心率對於人體的供血非常重要，心率過慢時，我們要考慮心臟本身是否有問題，心率過快時，除了心臟本身的問題以外，比如發熱、甲亢、糖尿病等疾病也會引起心率過快，此時需到醫院進一步明確診斷治療。

　　脈搏，是人類體表可以觸控的動脈搏動，迴圈系統是由心臟、血管、血液所組成，正常人的脈搏是60次到100次一分鐘。中低強度的運動脈搏每分鐘在110到140次之間，強度比較激烈的像減肥運動脈搏在每分鐘160到180次之間，最大不超過每分鐘210次。

　　安靜狀態下：3-4歲100-110次/分鐘。在吃奶、發熱、活動、哭鬧或精神緊張等情況下，由於新陳代謝增加而使脈搏數適當增加，休息和睡眠時脈搏會減慢10-20次。適量運動脈搏可達150到180。