運動能給人帶來什麼

　　運動帶來的六個好處: 1、緩解身體自然疼痛，如果你感到膝蓋、肩膀、背部或脖子疼痛、僵硬時，休息並不是最好方法。2、削減感冒機率33%，適當的運動不只是能夠加快你的新陳代謝，它還可以提升你的身體免疫力，幫助你的身體對抗感冒病毒和其他細菌的入侵。3、更健康的口腔，成年人每週進行5次30分鐘適度的運動，患上牙周炎的機率會降低42%。4、提升語言能力，研究表明僅在跑步機上跑步鍛鍊就可以讓你更加聰明。5、視力更清晰，對心臟有幫助的事物就會對視力有幫助。6、幫助深度睡眠，適當有效的鍛鍊基本上可以保證擁有更好的體態。

　　生活總是一會風平浪靜，一會又風大雨大的，讓人吃驚不已。有的人總是四平八穩的，他們的人生信條就是中庸之道，對於他們來說，那些出格的事情他們是絕不會做的，穩穩當當的他們才能放心。而有的人總是會做出一些讓人匪夷所思的事情，不僅把別人嚇一跳，自己也可以從中收穫到一定的樂趣。那麼，在十二星座中，哪些人讓人意想不到，總是爆冷門，讓我們一起來看下吧。

　　白羊座：喜好

　　白羊座雖然看起來挺隨波逐流的，但是他們的喜好卻總是爆冷門。他們喜歡的東西，總是少數人才喜歡的，但是他們卻很自得其樂。當然，他們對待一些事情的態度也是和大家不一樣。他們自己也不覺得這樣有什麼不好，相反他們挺喜歡跟別人不一樣，這樣還省的跟別人一起擠來擠去的。他們覺得這樣還可以讓無聊乏味的生活，隨時增添點歡樂還是很讓人耳目一新。

　　雙子座：腦洞大開

　　雙子座的腦洞有時給人感覺，真的跟別人不一樣。他們經常做出一些讓人意想不到的事情，這對於他們來說簡直是小菜一碟。他們很喜歡讓自己的大腦去思考，特別是一些新鮮未知的事情總是可以引起他們無限的興趣。他們的想法，常常讓身邊的人琢磨不透，但是他們自己樂在其中。他們自己也喜歡看到別人吃驚的表情，當然他們的想法不一定都好，但可以試下。

　　獅子座：想要與眾不同

　　獅子座很喜歡大家圍著自己轉的感覺，這樣常常導致他們做事情不計後果。他們就算是把事情搞砸了，也是毫不在乎的。他們要的是之前那個過程，那種成為大家的焦點的感覺真的是太好了。他們就是想要自己與眾不同，所以他們經常奇思妙想然後做出一些讓人驚訝不已的事情。他們覺得這讓他們非常的有面子，也使得他們的虛榮心越來越膨脹，怎麼也控制不了。

　　射手座：突發奇想

　　射手座平時還是挺好相處的，因為他們很懂得人情世故。但是一旦他們的突發奇想開始了，那真的是讓人吃不消。因為他們想到就要做到，而且經常是用在自己身邊的人身上。他們的思想真的是非常的跳躍，讓人怎麼也跟不上的。他們自己也很喜歡自由，不容易讓自己被那些固有的傳統給束縛住的。相反的，他們會是打破封建傳統的先鋒者，總是一直衝在最前面。

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　　1、對身體健康發展起促進作用:經常參加籃球運動，可使身體各部分肌肉堅實、發展勻稱、體格健壯。籃球運動可以促進力量、速度、耐力、彈跳、靈敏等運動素質的發展。籃球運動也是一項高強度的對抗性運動，能使心臟、血管、呼吸、消化等器官的功能增強，促進機體內各系統的工作能力提高；

　　2、對心理健康發展起促進作用：籃球運動不僅是技術與身體的對抗，也是意志與智慧的較量。籃球比賽也是一場心理鋒運動員的智慧、膽略、意志、活力與創造力，決定著比賽的成敗和運動水平。要求運動員反應快速、判斷正確、隨機應變、有勇有謀、機智善斷，從而能夠促進大腦功能與智力的發展；

　　3、對社會適應能力起培養作用：在籃球的技術、戰術學習過程中，團隊人員共同體驗勝利的喜悅和失敗的痛苦，有助於拉近人與人之間的關係，建立良好的群體關係。良好的人際關係有助於建立良好的學習、生活和工作環境，減少學習和工作上的壓力。