運動不一定健康，過度的運動有可能會損傷身體。健康來自多個方面，不一定全部來自運動。運動能促使血液迴圈，調解人體機理正常運動，鍛鍊肌肉，激發潛能，激發潛能，克服缺陷，完善人體，但是健康需要飲食，作息規律，運動，心情等很多方面綜合性的決定。所以運動不一定就能健康，但是想要獲得健康的體魄，最好還是進行一些適當的運動，因為生命在於運動啊。呵呵···
運動不一定健康，過度的運動有可能會損傷身體。健康來自多個方面，不一定全部來自運動。運動能促使血液迴圈，調解人體機理正常運動，鍛鍊肌肉，激發潛能，激發潛能，克服缺陷，完善人體，但是健康需要飲食，作息規律，運動，心情等很多方面綜合性的決定。所以運動不一定就能健康，但是想要獲得健康的體魄，最好還是進行一些適當的運動，因為生命在於運動啊。呵呵···
打籃球可以排出廢物，出汗是由氣溫或體內溫度升高,引起汗線分泌。運動時身體產生的熱量會急劇增加,運動員主要藉助排汗來調節體內溫度的平衡,還可以同時排出一些廢物。
打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度。 神經系統分為中樞神經系統及周圍神經系統，中樞神經系統包括腦和脊髓，周圍神經系統則含軀體神經系統及自主神經系統。使您的大腦反應更加的敏捷。
打籃球可以訓練骨骼肌肉系統功能。打籃球可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓 練耐力、改善體型；訓
演示機型：Iphone 12 系統版本：iOS14
1、首先在手機上找到健康並點選進入。
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蘋果手機使用小技巧：
1、計算器妙用：iPhone手機裡的計算機，平時都是用來進行一些簡單的加減乘除。只要將計算機橫向過來，就能開啟科學計算器，一些方程式、解根號等複雜運算，也能在這裡搞定。
2、快捷拍照錄影片：拍照、錄影片的時候，經常會因為需要開啟手機，再開啟相機進行拍攝的話，錯失美好的瞬間。其實你可能還不知道拍照、錄製影片還有快捷鍵，這個快捷鍵就是常見的音量鍵，提前在相機的設定裡設定好，就能使用音量鍵控制拍照、拍影片了。
3、語音備忘錄降噪：iPhone手機使用者都知道語音備忘錄很好用，但有時候如果環境嘈雜一點，錄製的音訊聽不清。其實，你只要點選音訊檔案魔法棒圖示，就能一鍵降噪，音訊清晰不少。
4、音訊（語音）整理成文字：上面說到了語音備忘錄裡的音訊檔案可以降噪，這裡再來說下音訊檔案的整理。因為工作的需求，經常會記錄會議紀要、靈感什麼的，會錄製一些音訊事後再慢慢筆記，避免出錯，其實可以使用錄音轉文字助手，一鍵整理音訊檔案。