運動過程中能按摩穴位嗎?

　　1、可以的，百會穴——飯前按摩可以減少食慾，位置：百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。瘦身作用：這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位，不僅能清爽頭腦，還能控制飲食用量，從而改善體質，減少脂肪的攝入。

　　2、頰車穴、天突穴——反覆按摩可以打造瓜子臉，位置：沿著臉部下顎輪廓向上滑，你就會發現一處是凹陷的，這個位置就是頰車穴。而天突穴位於鎖骨的凹陷處。

　　1、可以的，百會穴——飯前按摩可以減少食慾，位置：百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。瘦身作用：這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位，不僅能清爽頭腦，還能控制飲食用量，從而改善體質，減少脂肪的攝入。

　　2、頰車穴、天突穴——反覆按摩可以打造瓜子臉，位置：沿著臉部下顎輪廓向上滑，你就會發現一處是凹陷的，這個位置就是頰車穴。而天突穴位於鎖骨的凹陷處。

　　1、不能。銀耳湯在煮的過程中不建議往裡面加水，加水容易導致銀耳湯變稀，從而影響銀耳湯的口感以及降低其營養價值，除非銀耳湯快被煮幹，否則中途不宜加水。

　　2、銀耳是擔子菌門、銀耳綱、銀耳目、銀耳科、銀耳屬真菌的子實體，又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，有“菌中之冠”的美稱。銀耳一般呈菊花狀或雞冠狀，直徑5~10釐米，柔軟潔白，半透明，富有彈性。銀耳作為我國傳統的食用菌，歷來都是深受廣大人民所喜愛的食物，其中所含有的活性成分-銀耳多糖具有特殊的保健功能。