運動鞋內側磨腳怎麼辦

　　運動鞋內側磨腳，可以把報紙攤平，用噴霧器，對著上面噴水，只要微微有些溼度就可以。把報紙揉成團塞進鞋子裡面。用力塞緊，不留空隙，起到鞋楦子的作用。過兩天以後把鞋子裡的報紙拿出來。找一個桌子的角落，把鞋子倒扣在角落上，用榔頭對著後跟磨腳的部位敲打。

　　建議用溼毛巾在磨腳的部位捂幾分鐘，使戶外運動鞋潮溼變軟，然後用圓柱形物體如玻璃瓶子用力擀壓幾遍，把磨腳的部位壓得光滑平整，就不會再磨腳了。

　　新運動鞋鞋幫磨腳的解決方法如下：

　　1、第一種解決方法是在鞋子中多放入一些報紙，首先將揉成一團的報紙弄溼，然後再用一張報紙進行包裹，之後將這些報紙放進鞋幫處即可，這樣即可解決新運動鞋鞋幫磨腳的問題。

　　2、第二種解決方法是粘防護貼，在穿鞋時將防護貼粘在鞋子的後足踝位置，這樣即可保護後足踝，也解決了新運動鞋鞋幫磨腳的問題。

　　3、第三種解決方法是楔掌法，先用溼毛巾將鞋子捂溼，再用鞋楔撐大，如此穿鞋則很舒服，也解決了新運動鞋鞋幫磨腳的問題。