運動飲料和汽水的區別

　　1、運動飲料與碳酸飲料不同，運動飲料是根據運動員在運動時身體消耗的生理特點而配製的，它可以有針對性地補充運動時丟失的營養物質，起到消除疲勞，提高運動能力的作用。目前，在運動飲料中常配入4到10個葡萄糖單位的低聚糖，這種糖具有低滲透性，易為機體吸收的特點，而且胰島素效應小，有利於運動中能量的供給，對於延緩疲勞，提高運動耐力並加速運動後糖儲備恢復有良好的效果。最新的研究結果表明，低聚糖飲料還有利於降低運動員體內血乳酸水平，增加肌肉力量和做功量。

　　2、因此，對運動員補充體力有好處，它不僅解口渴，更解體渴。 運動飲料是根據運動時生理消耗的特點而配製的，可以有針對性地補充運動時丟失的營養，起到保持、提高運動能力，加速運動後疲勞消除的作用，和碳酸飲料相比，它有一些基本特點：

　　1、材質不同

　　運動內衣一般會使用比較柔軟舒適的面料，比如純棉、亞麻等等，它的親膚效果很強，流汗之後很容易吸收掉。而泳衣一般使用錦綸的材質，也就是常說的尼龍的面料，這種面料吸水性不強，但很容易幹，穿著它游泳後出水衣服就很快乾了，而運動內衣是不行的。

　　2、功能不同

　　雖然運動內衣和泳衣都是用於運動，但兩者的功能是完全不同的。運動內衣是我們在做各種運動時用來保護胸部，它有防震功能、吸汗功能、除臭、透氣等等功效。而泳衣的功能是防水、速幹，它並不具備防震的效果。

　　3、使用場景不同

　　在跑步、跳舞、瑜伽、健身等等各種場景下我們可以使用運動內衣，它能避免內衣影響我們做動作。而泳衣只有在我們去游泳是才適合穿，應用的場景要更單一。

　　1、營養價值不同：乳酸菌飲料的蛋白質含量一般在0.7-1.0%之間，而酸奶的蛋白質含量要遠高於此。而且喝乳酸菌飲料只能獲取較多的乳酸菌，喝酸奶則可以獲取較多的乳蛋白和乳鈣，較低的乳糖和一定數量的乳酸菌。

　　2、性質不同：乳酸菌飲料是含乳飲料的一種，是以乳或乳製品為原料，經乳酸菌發酵製得的乳液中加入水、白砂糖和甜味劑、酸味劑、果汁、茶等配料調製而成的飲料。而酸奶則是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌，發酵後再冷卻灌裝的一種牛奶製品。

　　3、口感不同：由於乳酸菌飲料在製作的時候加了水、果汁、茶等多種配料，所以口味上會比較清淡，有多種不同的口感，但奶味不濃。而酸奶口感醇厚綿軟，質地比較粘稠，喝起來有著濃郁的奶味，酸甜爽口。