運球時要用手指中部來運，用手指中部來運球可以更好的掌握球的旋轉。因為用手掌觸球不能很好地控球，所以用手掌觸球時皮球反而不穩定。換手控球是必要的，作為會運球的人都要學會的，不然很容易被斷走的。五指要自然張開，掌心不觸球，“虎口”衝前。上體稍前傾，眼睛觀察全場。按拍球時，以肘部為軸，前臂和指、腕向下用力，球反彈起來要控制在腰部高度。拍按球有力，向下按拍時，手臂要伸直，當球由地面彈起時再隨球向上移動。
運球時要用手指中部來運，用手指中部來運球可以更好的掌握球的旋轉。因為用手掌觸球不能很好地控球，所以用手掌觸球時皮球反而不穩定。換手控球是必要的，作為會運球的人都要學會的，不然很容易被斷走的。五指要自然張開，掌心不觸球，“虎口”衝前。上體稍前傾，眼睛觀察全場。按拍球時，以肘部為軸，前臂和指、腕向下用力，球反彈起來要控制在腰部高度。拍按球有力，向下按拍時，手臂要伸直，當球由地面彈起時再隨球向上移動。
1、雙腳分開時，與肩同寬，最好併攏，並稍稍交錯。應該將投籃的腳稍微放在非投籃腳的前面。投籃腳是指與投籃的手臂在同一側的腳，如果用的是右手，投籃腳將是右腳。腳應朝副手方向旋轉10到45度，並且肩膀，臀部和肘部應與籃筐對齊。
2、稍微彎曲膝蓋。膝蓋伸直的話很容易地使您失去平衡。舒適地彎曲膝蓋，這樣就可以在接球后立即跳躍進行投籃。在學習投籃技巧並開始練習時，請牢記自己的立場。一旦找到最適合姿勢，就可以不斷地進行練習，目的是習慣這樣的姿勢。
3、向前跳，並保持肩膀向後。力量主要來自手肘和肩膀，如果嘗試使用胸部和手臂的力量向前撲球，則投籃的準確性和流暢性將大大降低。在沒有球的情況下手肘從0跳到90度的姿勢練習投籃，向前跳躍，肩膀向後放鬆。
4、正確的握球：投籃時，球應從腰部拔起，球應與籃筐成一條直線。正確放置肘部，使其在球下面，而不是向側面翹起。每次準備投籃時，都要學會將球定位在同一位置。如果是慣用右手的人，請將左手放在直線的一側，並將右手牢牢握住在球的背面。如果是左撇子，請執行相反的操作。
籃球運球時手放的具體方法如下：
首先應該用手指運球。將五指張開，利用指尖的力量控制球的方向和速度。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。運球高度最好不要超過腰部。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球。要訓練兩隻手都能熟練地運球。