過敏體質能吃火龍果嗎

　　皮膚過敏這種疾病看起來好像是小病，但是也許只有患者才能體會皮膚過敏帶來的尷尬和痛苦，我們知道皮膚是我們人體最大的器官，一旦我們的皮膚出問題，那麼就影響了我們整個人的形象，所以皮膚過敏的患者要注意自己的飲食，預防皮膚過敏往縱深發展，皮膚過敏的患者要多吃含有維生素C的食物，例如火龍果。

　　火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，且能在人體血液中儲存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷，有助於預防多種與自由基有關的疾病。花青素能夠增強血管彈性，保護動脈血管內壁;降低血壓;增進皮膚的光滑度，美顏肌膚;抑制炎症和過敏，改善關節的柔韌性，預防關節炎;可以促進視網膜細胞中的視紫質再生，改善視力;還具有抗輻射的作用等。花青素從許多方面維護人體的健康帶來多種益處。所以，在吃火龍果的時候，儘量不要丟棄內層的粉紅色果皮。因花青素對溫度敏感，應生食為佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成細條涼拌，榨汁食用也是不錯的選擇。

　　1、吃了中藥之後應該停一兩個小時再吃其他東西，吃中藥過程當中，生冷油膩辛辣的東西儘量不吃，飲食要規律不能暴飲暴食，如果是月經不調，生活當中保持心情舒暢，避免過度勞累晚上不能熬夜。

　　2、很多時候是由於營養不良氣血不足導致月經不調，所以注意補充營養多吃大棗，枸杞龍眼兒。

　　1、孕期可以吃火龍果，但不宜多吃，火龍果含有大量的膳食纖維，可以促進腸蠕動預防便秘。孕期由於孕激素高分泌，抑制胃腸蠕動，常常導致或者加重便秘，可以吃火龍果預防便秘發生。

　　2、火龍果也含有豐富的鐵離子，鐵可以預防女性貧血，在孕期女性鐵缺失甚至貧血非常高發，火龍果有這方面的幫助。但是也不宜多吃火龍果，火龍果含糖分過多，吃多了容易導致媽媽血糖升高，進而導致胎兒偏大，甚至巨大兒，增加難產和剖宮產的風險。

　　3、火龍果屬於涼性食物，不易多吃，有增加腹瀉的風險，甚至引發宮縮。