過期紅酒的10個小妙用

　　1、紅酒面膜材料：一小杯紅酒。2至3匙的蜂蜜。方法：將紅酒與蜂蜜均勻混合，調至濃稠狀，再塗抹於臉龐，八分幹之後再以溫水洗淨。

　　2、當沙拉醬一般來說太過黏稠，不是油就是甜，建議用過期紅酒自行調製沙拉醬，不但好吃健康，且口味很清爽。取一碟子加入紅酒、鹽、黑胡椒、橄欖油拌勻，將調好的紅酒醬淋在沙拉上即完成。

　　3、讓肉無血色煎牛肉前，先將牛肉泡在紅酒內再煮，可讓牛肉表裡一致，不會有血色流出。取一容器將牛肉放入，倒入淹過肉的紅酒量，可再加洋蔥切片一起泡漬，對健康有加分效果。醃漬約40分鐘後，再起油鍋煎即可。

　　4、軟化肉質紅酒內含有單寧，可軟化脂肪，在烹調豬、牛等肉前，先用些紅酒醃漬，去肉類本身騷味。建議紅酒浸泡時不要加入調味料，僅先用紅酒醃漬，才不會讓肉質變硬。

　　5、煮雞湯冬天可煮雞湯溫暖身體，而紅酒經沸煮後，酒精揮發，只有酒香卻沒酒味。 材料：麵粉1杯、雞腿數支、奶油20克、洋1顆、培根2片、紅酒1/2瓶、蒜頭2片、百里香1匙、洋菇數個。作法：雞腿氽燙後裹麵粉。將奶油、培根、蒜頭、洋蔥及雞腿入鍋炒至金黃，加入紅酒、百里香、洋茹再煮30分。煮紅酒雞時會黏鍋，可隨時加紅酒拌煮。

　　6、做紅酒醋將洋蔥切大塊，與紅酒1：1的方式，裝入玻璃瓶醃漬30天，即可形成紅酒醋。

　　7、熱湯驅寒在下雪的國家為了保暖，會用2條肉桂條，加入紅酒滾煮5分鐘當熱湯喝可驅寒。

　　8、去腥蝦仁等海鮮食材，烹煮前用帶有果香的白酒浸泡可去腥，並增加甜味與香味。

　　9、身體保健在法國，許多人泡澡時，會將浴缸內的葡萄皮拿來磨擦皮膚，讓皮膚接觸更多的葡萄多酚。促迴圈：放過期的葡萄酒拿來泡澡，可加速身體的新陳代謝;以半缸浴缸的水加半瓶至1瓶的紅酒，建議若再加入些葡萄皮效果會更好。1盆熱水加1/3瓶紅酒泡腳可加速腳部血液迴圈。

　　10、居家清潔去漬：紅酒內含酒精，有去漬功能，不能喝的紅酒，可以拿來擦深色的木地板、木桌椅，可讓木頭顏色越擦越亮，另外也可拿來擦玻璃，讓玻璃更亮。

　　1、多喝熱飲

　　熱水、熱牛奶，可減輕疼痛。

　　2、暖胃暖背

　　經期注意保暖，可把熱水袋放在胃部或背部，輕輕按摩，能有效緩解痛經。

　　3、伸展放鬆

　　練習瑜珈，做彎腰、放鬆等肌肉伸展活動可緩解痛經。

　　4、多喝紅糖生薑水

　　在月經期間，多喝點紅糖生薑水不僅可以緩解痛經，還能夠補血暖宮，對痛經具有非常好的緩解作用。

　　5、熱水袋敷小腹

　　痛經的時候一定要注意保暖，尤其是小腹，所以在痛經的時候，可以用熱水袋敷小腹，可以更快的緩解痛經的情況。

　　6、熱水泡腳

　　痛經的女性朋友一般都是因為宮寒引起的，宮寒的話會導致四肢冰冷，可以經期前幾天開始用生薑、艾草等熱性的中草藥進行泡腳，可以很好的緩解痛經。

　　7、益母草煮雞蛋

　　益母草是具有很好的活血化瘀、止痛等效果，所以在痛經的時候，不妨用益母草煮雞蛋，然後加點紅糖或者黑糖，煮好後飲用可以很好緩解痛經。

　　8、做瑜伽

　　在月經期間可以適當的做瑜伽，不僅能夠促進血液的迴圈，還可以緩解因為血瘀引起的痛經。

　　9、當歸烏雞湯

　　在月經期間，可以用當歸和烏雞煲湯飲用，具有很好的補血止痛，調經補氣等效果，非常適合因為氣血虛引起的痛經。

　　10、蜷腿側躺

　　痛經很嚴重的時候，一定要多休息，可以蜷腿側躺在床上，可以減輕和緩解小腹疼痛等不適。

　　1、吸氣緩減法：開展有節奏感規律性的吸氣,前快後慢,類似摧眠功效。慢慢減慢呼吸次數能夠 釋放壓力全身,一般做7分鐘上下的深吸氣就可以進到深眠情況。

　　2、擠壓成型釋放壓力法：平在床上用鼻子做深吸氣,另外閉攏腳指頭開展彎折擠壓成型姿勢,抵達承受端點以後再漸漸地釋放壓力,這般反覆。此方法是運用釋放壓力身體肌肉可助睡眠的基本原理,由於蜷起腳指頭的健身運動可進一步觸動你大腿根部、腹部甚至上肢的肌肉,直至你覺得疲憊而快速入睡。

　　3、竭力頭腦清醒法：假如你察覺自己難以入睡,比不上以己度人,睜大眼睛唸叨“我不想睡”進而使自身頭腦清醒情況,這時你的人的大腦會對這類阻攔睡眠質量的個人行為開展抵抗,你也會慢慢覺得眼部肌肉的疲憊進而進到休眠狀態。

　　4、回念頭：在床上勤奮回憶自身的一天,儘可能不必忽略一切關鍵點。這類方式 是由於你一直在回憶全過程中,視覺效果和聽覺系統都是集中精力,進而調整頭部神經到合適睡眠質量的最好情況。

　　5、用左邊鼻腔呼吸法：你需要以左側臥姿態在床上,用手指輕按住右邊鼻腔再漸漸地開展深吸氣就可以,此方法藉以減少人的血壓使之儘可能處在寧靜情況,特別是在針對這些與生俱來內火旺或者更年期潮熱的大家有非常好的作用。

　　6、旋轉眼球法：閉上眼睛,隨後漸漸地旋轉眼球三次。據權威專家表述,當大家處在休眠狀態時,眼球會持續旋轉,因此 此方法是模擬模擬熟睡情況下的雙眼健身運動,它會刺激性失眠藥(助睡眠雄性荷爾蒙)的代謝,給你快速入眠。

　　7、習慣性塑造法：因為個別差異,大家都是有自身不一樣的助眠方法,你所需做的便是尋找自身可迅速入睡的方法,例如有些人在運動後會出現睏意。一旦察覺自己在做了某事後能夠 快速入眠,就需要持續反覆這類方式 ,塑造變成習慣性。

　　8、記事本法：很多人都是被工作中或學習培訓的工作壓力困惑而導致失眠,特別是在當第二天有關鍵的事兒時也是沒法入睡。因此 比不上在臨睡前寫個記事本,防止自身持續反覆要做什麼事,那樣看起來不值一提的方式卻能讓我們釋放壓力出來,更易入眠。

　　9、靜座暗示法：臨睡前找一處舒服的地區坐著,輕闔眼睛,肩部當然滑落,釋放壓力下顎,用鼻子做深吸氣,使之氣沉丹田,並且用嘴傳出嗡嗡響。這時把全身專注力放到自身的呼吸過程上,六次深吸氣後靜座一會,暗示著自身已準備好入眠,以後漸漸地站起唾覺。

　　10、輕按穴道法：人的身體有好幾處穴道開展推拿可有助睡眠作用。如先用指肚輕按眉間處2次,一次20秒,以後坐著床邊,右腿搭在左膝關節處,並且用手輕按右腿大拇趾和第二個腳指頭中間的穴道,最終,再輕按右腿第二腳指頭指甲下方的穴道就可以。