適合冬季種植的菌類有哪些

　　品種如下：紅顏草莓，明晶草莓，明旭草莓，甜查理草莓。

　　1、紅顏草莓：又稱紅頰，是日本靜岡縣用章姬與幸香雜交育成的早熟栽培品種良種，根系生長能力和吸收能力強，適宜種植地區為遼寧省東港市草莓種植區；

　　2、明鏡草莓：明晶草莓為中國瀋陽農業大學從美國品種“日出”自然雜交實生苗中選出的早熟品種，越冬性、抗寒性、抗晚霜性和抗寒性較強，地區適應性廣，每畝栽培密度宜1萬-1.2萬株，為早中熟品種，豐產，適宜在東北和華北露地栽培；

　　3、明旭草莓：中國瀋陽農業大學以”明晶“為母本，愛美為父本雜交培育而成，植株抗寒性強，無凍害，明旭草莓適於遼寧省等北方地區露地栽培；

　　4、甜查理草莓：美國草莓早熟品種，植株健壯，根系發達，株型較緊湊，生長勢強，花序二歧分枝，高抗灰黴病和白粉病，對其他病害抗性也很強，很少有病害發生，適應性廣。

　　1、開合跳：在冬季減肥的人士，不妨嘗試一下開合跳這項運動。雖然這項運動看起來非常簡單但是減肥功效非常好。經常進行開合跳，能夠有效鍛鍊全身的肌肉群，加速脂肪燃燒。而且經常進行開合跳這項鍛鍊還能增強活力，加速脂肪燃燒，使自己的體重不斷下降。

　　2、動感單車：動感單車是健身房裡最為常見的一個健身器材，而且動感單車鍛鍊也屬於有氧運動。在進行動感單車鍛鍊的時候，再配合適當的音樂，能夠有效增強節奏感，還能加速脂肪燃燒，比較適合長期久坐不動的上班族，能夠有效促進下肢血液迴圈，還能鍛鍊自己的腰腹部力量，避免出現大肚子和大屁股的情況。

　　3、跳繩：跳繩的減肥效果也是非常好的。想要減肥的人士如果能夠堅持每天跳繩30分鐘，能夠幫助消耗體內300卡的熱量，而且還能有效鍛鍊全身肌肉，增強肺活力。而且跳繩所佔用的場地比較小，即使在室內也能夠進行很好的鍛鍊。

　　1、平菇類：平菇也被叫做黑牡丹菇、糙皮側耳等，是我們常見的食用蘑菇之一，在適宜的環境中，可以無限制的繁殖與生長。它的種類也較多，但以溫型區別的話，可以分為四種：廣溫型、高溫型、中溫型、低溫型。

　　2、木耳類：木耳也被叫做黑菜雲耳、光木耳等，也是我們常見的菌類之一。最常見的黑木耳可以在10度至28度的溫度中栽種，我們經常會看見塑膠袋栽培方式；而白背木耳的栽種溫度要高一些，在13度至30度之間，而紫木耳則與白背木耳同樣。

　　3、香菇：它又被叫做冬菇、花菇等，它還被譽為山珍之王”，可見其食用價值有多高。它的栽種溫度在8度至22度之間。溫度越低，生長速度越慢。

　　4、金針菇：它又被叫做凍菌、毛柄小火菇等，是非常受歡迎的一種菌類。它以顏色可分為兩類，一類是白色的，一類是黃色的，而白色的可以在5度至15度的溫度中栽種，黃色的可以在4度至24度的溫度中栽種，它的人工栽種方式也非常簡單。