適合室外玩的團建活動+戶外團建活動遊戲大全

　　大家也都知道團建的目的之一呢，就是為了讓我們增進彼此之間的聯絡，同時也讓成員之間更加的熟悉，大一新生班級團建遊戲是必不可少的，在我們進行團建的時候，一定要選擇一些比較好玩的團聚活動，那麼適合室外玩的團建活動都有哪些呢？

　　適合室外玩的團建活動

　　1、帶球賽跑

　　玩法：這是一個強調競爭與配合的專案，要求兩個隊員用背部夾住氣球，用最快的速度跑向終點。

　　2、愚公移山

　　玩法：隊員依次移動充氣道具，每次只能有一個隊員移動，並且較小的圈必須位於頂部。

　　3、同舟共濟

　　玩法：隊員們需要利用兩個充氣道具往終點移動，期間不能有隊員落地，率先完成的小隊獲勝。

　　4、攜手並進

　　玩法：隊員們排成一列，舉起充氣棒，然後後邊的隊員在胸前頂一個瑜伽球，藉助前邊隊員的背部使瑜伽球不落地。當教練發令後，小隊開始往終點移動，期間球不能落地。

　　5、不倒森林

　　玩法：隊員們各自拿起一根充氣棒，圍成一圈。教練發令後，隊員們開始順時針移動至相鄰隊員處，並扶住充氣棒使其不倒。

　　6、水果大戰

　　玩法：場地中間用隔網分成2個相等的區域，小隊成員需要把自己所在區域內的充氣道具丟至對方所在區域，計時結束後，所在區域內道具少的隊伍獲勝。

　　室外好玩的活動有哪些

　　有趣熱門戶外團建遊戲-龍舟競賽

　　規則：

　　分成多個龍舟戰隊，每個戰隊要完成相應的競賽專案、挑戰其他戰隊，決出獲勝者。

　　感悟：

　　課程促進了團隊內部的溝通，讓協作更順暢，讓隊員明白：集體榮譽需要每位成員的付出和貢獻。每一位隊員都是不可或缺的，激發團隊的激情和歸屬感

　　有趣熱門戶外團建遊戲-旱地冰壺

　　規則：

　　在平滑地面上進行投擲性的比賽：要讓已方旱地冰壺球停在目標位置，或是將對手的旱地冰壺擊出場。是一種需要個人技術和團隊戰術配合的運動。

　　感悟：

　　專注是取勝關鍵，培養隊員佈局和策能力。

　　有趣熱門戶外團建遊戲-皮划艇

　　規則：

　　隊員組建好自己的艦隊，一起練習皮划艇技能，參與皮划艇競技賽!

　　感悟：

　　以艇和水作為紐帶，拉近彼此間的距離，加強隊員之間的溝通與交流，增近友誼。

　　班級團建活動有哪些

　　1、解手鍊：

　　是一個團隊合作的遊戲。需要在集體合作中發揮個人創造力的遊戲，遊戲規則簡單，寓意深刻，是拓展訓練中常見的培訓專案。

　　2、搶板凳：

　　是一個遊戲，遊戲規則選10人圍著9個椅子站一圈，一人敲鼓。鼓響人轉，鼓停看誰搶到座位。每次淘汰一人，之後再減少一個椅子。如此迴圈，直到最後一人勝出。

　　3、擊鼓傳花：

　　也稱傳綵球。中國民間遊戲，流行於中國各地。數人、十數人或數十人圍成一個圓圈席地而坐，另外一個人背對著人圈以槌擊鼓。鼓響時，開始傳花，花由一個人的手裡傳。

　　4、成語接龍：

　　是中華民族傳統的文字遊戲。它不僅有著悠久的歷史和廣泛的社會基礎，同時還是體現我國文字、文化、文明的一個縮影，是老少皆宜的民間文化娛樂活動。

　　5、蘿蔔蹲：

　　將參加活動的參與者分成幾組。每組可以只是一個人，也可以是好多人。比如《爸爸去哪兒》就是每組一人。將每組用不同的顏色命名。

　　隨機選中其中一組為開始組，這組成員邊做蹲起動作的同時邊說“X蘿蔔蹲，X蘿蔔蹲，X蘿蔔蹲完Y蘿蔔蹲。”說完的同時用手指相應的蘿蔔組。

　　無敵風火輪：

　　1、道具要求，報紙、膠帶 ；

　　2、場地要求，空曠的大場地，遊戲時間十分鐘；

　　3、遊戲規則，十二至十五人一組，利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上，邊走邊滾動大圓環。

　　坐地起身：

　　1、場地要求，空曠的場地一塊；

　　2、遊戲時間，二十至三十分鐘；

　　3、遊戲規則，四個人一組，圍成一圈，背對背坐在地上。不用手撐地站起來。隨後依次增加人數，每次增加兩個直至十人。

　　盲人方陣：

　　1、道具要求，長繩一根；

　　2、場地要求，空曠的大場地 ；

　　3、遊戲規則，讓所有隊員蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。

　　1、乒乓球運動：乒乓球運動的特點是器材裝置簡單，室內室外都可以進行，運動量可大可小，不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加，很容易被大眾所接受。

　　2、羽毛球運動：羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打，及新興的3打3。

　　3、游泳運動：游泳運動是男女老幼都喜歡的體育專案之一。游泳對心血管系統的改善有相當重要的作用。冷水的刺激透過熱量調節作用與新陳代謝能促進血液迴圈。

　　4、跑步運動：跑步是日常方便的一種體育鍛煉方法，是有氧呼吸的