適合職場媽媽的胎教方法

　　利用上下班時間進行音樂胎教。雖然有些麻煩，但是為了胎兒，把上下班時間提前30分鐘至1小時吧。避開上下班的高峰期，提前到公司後可以輕鬆地聽聽音樂、讀讀書，為胎教留出時間。

　　利用午休時間散步、做體操。長時間保持坐姿會讓肚子很難受，或是造成腿部水腫。孕早期時身體就像感冒了似的，綿軟無力，經常犯困，所以要隨時呼吸新鮮空氣，轉換心情。

　　下班後進行胎談胎教。工作繁忙，過度疲勞，職場媽媽不由自主地會增加心理壓力，或是火氣變大。為了胎教不能過於勞累，下班後換個舒服的姿勢，把一天的事情講給胎兒聽。胎教中最重要的不是時間長短，而是媽媽與胎兒進行情感交流的程度。

　　職場媽媽的情緒胎教最重要。經常觀看喜劇電影和喜劇書籍，這可以幫助你調節情緒，忘掉不愉快的事。同時大聲笑也有助於舒緩神經。

　　做自己喜歡做的事。一個人在做自己擅長或喜歡做的事的時候，往往都非常愉快。當然，這個愛好必須以健康為前提，長時間上網、吃垃圾食品等都不屬於此列。而做家務、做按摩、聽音樂則可以考慮。

　　多吃水果和蔬菜。水果蔬菜營養豐富，並且其特殊的芬芳有助於改善情緒，使你獲得平靜的心情。

　　減少工作量。工作壓力常會使人身心疲憊、情緒煩躁，所以如果你是一位上班族準媽媽的話，就要考慮適當減少工作量，這樣做對穩定你的情緒有很大的幫助。

　　常找朋友傾訴。傾訴是緩解情緒的好辦法。人在生活中難免會遇到一些不如意的事，如果把這些不愉快全部都積壓在心裡，不僅會影響胎兒的性格，也會導致免疫力的下降，而反之，在情緒低落的時候找個朋友傾訴一下，朋友的開導和安慰，也許能很快讓你走出低谷，恢復平靜。

　　放鬆訓練。如果心情不好，準媽媽可以嘗試平躺在床上，全身放鬆，想象自己睡在春天的花叢中，或是在某個美麗的海灘享受陽光浴。類似的放鬆訓練如果經常進行的話，有助於舒緩緊張情緒，改善心情。

　　屬狗：最適合職場生活

　　屬狗的人適合職場生活，在於他們能夠做到出淤泥而不染，不會因為他人而影響自己，一直堅守自己的職責信仰，這樣的精神能夠保持到他們退休。正是因為如此，屬狗的人可以稱為職場生活裡面最受人喜愛的屬相，他的單純，他的不善言辭，他的努力上進給他們帶來了無數榮耀，也減少了諸多紛爭。

　　屬猴：職場生活簡單

　　屬猴的人相當八面玲瓏，懂得在什麼時間做什麼事情，相當討其他人喜歡。如果你有屬猴的朋友，那麼你會發現他絕對是人群中受人歡迎的物件，也正是這樣的底氣，讓屬猴的人在職場上面遊刃有餘。如果走向創業的話，他們反而沒有辦法做得好起來，容易因為其他事情而干擾到自己的情緒，很容易意氣用事，最終放棄創業。相比較之下，職場生活簡簡單單適合屬猴的人。