選購戶外鞋要注意什麼

　　1、價格決定價值：在正品當道的戶外鞋市場上，價格往往決定鞋子的價值，所以在購買鞋子的時候，不要指望花很少的錢買到很好的鞋，要根據自己的用途選擇一雙物有所值的高品質的戶外鞋。

　　2、細節很重要：選擇戶外鞋，一些細節的敗筆，能毀掉一雙高階戶外鞋。比如明明是一款高效能防水鞋，鞋子設計精良，但鞋帶或鞋幫卻不防水，當戶外鞋遇水之後，鞋幫先溼掉，然後在運動的過程中，逐漸滲透到鞋子裡面，這直接導致鞋子的防水功能缺乏永續性。

　　3、選擇售後服務好的品牌：一雙動輒上千的高品質戶外鞋，對於任何人來說大概都不是一個小數目，與其他服裝相比，在戶外運動的高強度下，鞋子難免會受到環境的損害，一旦出現質量問題，良好的售後服務則體現出戶外鞋品牌的價值來。

　　1、重量：我們應該知道，鞋在開車過程很重要，也往往被忽視。選擇駕車鞋時也應該注意到鞋的重量，儘量挑選重量輕的，這樣在遇到突發情況時，不會因為鞋太笨重而無法剎車，輕巧的鞋可以做出精細的判斷，良好的控制剎車力度。

　　2、鞋墊：通常駕駛鞋的鞋墊也影響著司機朋友們的開車舒適度，在選擇駕駛鞋時也應該注意到鞋墊。儘量選擇貼合腳掌的，因為這是結合人體工程學做出的設計，這樣可以讓腳和腳踏板很好的貼合在一起，消除駕駛朋友的勞累，也讓司機朋友能夠在突發情況下做出準確的動作。儘量挑選有抗震功效的，這樣在駕駛時就會過濾掉很多振動感。透氣排汗性也要良好，這樣不會因為出汗而打滑，以免造成意外。

　　3、鞋底：在駕駛過程中，良好的鞋底起著關鍵的一步，應該選擇軟皮鞋底的開車鞋，這樣的鞋很輕便耐磨，同時也應該具有防滑的作用，不會因為長時間的開車而使鞋底摩擦的太厲害，確保司機和乘坐車人的安全。而鞋底的寬度也非常關鍵的，在選擇時也應該避免太寬的鞋底，這樣可以避免在遇到緊急情況下同時踩到剎車和油門兩個腳踏板，確保安全。

　　4、做工：在司機朋友選購駕駛鞋時，應該選擇手感光滑的，做工細緻的，富有質感，柔韌性良好的。這樣的鞋會給司機朋友帶來很舒適的感覺，不會造成不必要的麻煩。也應該注意是否有開線、脫線的情況，以免在開車時由於線的開裂，影響駕駛安全。

　　冬天戶外活動要注意的事項：

　　1、注意保暖，避免寒流侵襲身體，外出運動時，穿的衣服最好有層次感，以免活動過後寒冷給身體帶來不適感；

　　2、呼吸方法要得當，活動時最好不要張開嘴大口呼吸，選擇用鼻腔或者採取微張嘴同鼻子一同呼吸的方法，這樣可以減少寒冷空氣對呼吸道造成不良傷害；

　　3、飲食要合理，做到粗糧細糧搭配得當，粗糧中維生素、礦物質及膳食纖維等含量很高，有較強的禦寒功效；

　　4、活動過後要多喝白開水，補充體內水分。