1、乘機前的頭一天晚上，保證充足的睡眠休息，第二天乘機有充沛的精力。
2、應在飛機起飛前1小時，至少也要提前半小時口服暈機寧。
3、儘量挑選距發動機較遠又靠近窗的座位，能減少噪音和擴大視野。
4、在空中應多做一些精力集中的事和活動。如看書、聊天、聽音樂等。
5、保持空間定向是十分重要的。視線要盡放遠，看遠處的雲和山脈、河，不要看近處的雲。
6、一旦發生暈機，在較輕的情況下，仍然不要中斷集中精力的事和定向遠眺，如果較重，應該安靜、坐穩，最好是你仰臥、固定頭部。
7、防止條件反射。發現左鄰右舍的旅客，有跡象要嘔吐應立即離開現場，避開視線。
1、白醋
我們經常會使用廚房專用清洗劑，針對性比較高，清洗起來也是很簡單的。但有時候清潔劑會變得沒有那麼好用，這時候我們就可以巧妙的利用廚房裡面的白醋，將廚房清洗液或者是洗潔精和白醋混合在一起，用刷子蘸著刷洗，或者倒進噴壺裡面噴灑上面，靜置一會再擦洗，效果非常好用！
2、小蘇打
小蘇打也是家中萬能的清洗劑，不管什麼樣的汙漬，都可以用小蘇打來解決！可以用清水將小蘇打給稀釋掉，然後裡面倒入一些洗潔精，還可以來點白醋。白醋的去汙能力非常強，它和小蘇打搭配在一起簡直是萬能搭配！可以用鋼絲球蘸著自己配好的清洗劑來擦洗，擦完之後用溼抹布輕輕一擦就乾淨了！
3、可樂
可樂裡面有碳酸，用來強力去汙真的再合適不過了。不過不是隻用可樂，我們可以在可樂裡面加點清洗劑，也可以加點白醋啊，小蘇打，都是可以的，加了之後清潔力會更強，不加的清潔力可能會弱點。不過也沒關係，重新調配就可以了！
1、每次的清洗，都需要將機器拆下來，那樣會比較麻煩，清潔我們可以分為簡單的清潔，還有內部複雜一些的清潔，簡單清潔主要就是表面處理。
2、比如油盒，是需要經常更換的，裡面的油佔到一半以上就應該更換了，不要等滿了之後才急忙更換，那會有點影響油汙排出。
3、再就是所能看到的表面，也就是油煙機接觸油煙的那一面，上面是會有厚厚的一層油脂的，時間久了還會黏黏的，這個地方的清潔就是建議大家在炒菜結束之後擦拭，因為烹飪之後比較熱，油汙也有點融化，可能用廚房紙擦拭就能差不多幹淨了，如果還不夠熱可以用吹風機吹幾下，但也要控制時間。
4、廚房紙巾擦拭過表面之後，大部分的油汙都是可以被擦去的，可能還留有一層薄薄的油脂，用抹布蘸著洗潔精水再擦一遍，擦乾淨後再用清水擦一遍就可以了，表面乾淨不僅僅是為了美觀，還能讓讓油煙更好的吸入，避免堵塞網格。
5、對於內部風扇的清潔，有的機型可以不拆下來取風扇，但是大多數的還是要拆下來後取，最好是取下來後用螺絲刀開啟，取出風扇。
6、扇葉上面免不了的會非常髒，所以有必要的話就還是先浸泡後清洗，用溫熱一些的水假如洗滌劑，還可以假如一些麵粉，然後將風扇放入浸泡，等油汙軟化之後，用硬一些的比如百潔布有毛氈的那一面擦拭，將油汙擦拭掉之後再用清水沖洗一遍。
7、最後還是要注意一點，這些零件必須都晾乾之後才可以裝回機器中，不要帶水裝進去。