還不知道什麼是果葡糖漿？小心得上痛風和心臟病

　　很多人都喜歡喝飲料，也喜歡吃蛋糕這類的甜品，但是你知道你吃的這些東西當中有一個健康殺手嗎？其實很少有人會去注意到它，它就是果葡糖漿。什麼是果葡糖漿？它到底有什麼危害？下面我們一起來看看。

　　什麼是果葡糖漿？

　　顧名思義，果葡糖漿中既有葡萄糖，也有果糖。果葡糖漿是食品中最常見的甜味劑，根據不同果糖含量分為三類，在蛋糕、餅乾、冷飲、飲品等食物中均被用來用作調味。果葡糖漿因其價格便宜和防腐作用大受快餐業歡迎，常出現在一些烘焙類食品及飲料中。

　　果葡糖漿的危害有哪些？

　　1、傷害神經

　　果葡糖漿會造成神經器官中的神經麻痺，時間長了會讓人們出現記憶力減退和神經衰弱，以及失眠焦躁等多種不良症狀，還會造成身體功能失調，會讓身體攝入過多食物，加重身體負擔。

　　2、誘發脂肪肝

　　果葡糖漿中含有大量的果糖，人體吸收後，需要透過肝臟代謝出體外，會對肝臟造成巨大的負擔。使大量的脂肪在肝臟部位堆積，時間長了就會造成脂肪肝疾病。而且果葡糖漿的成分更容易被人體吸收，更容易造成人的肥胖。

　　3、誘發痛風

　　過多的果葡糖漿被人體吸收以後，身體內某些物質的代謝受到阻礙，特別是會讓身體內尿酸的代謝速度放慢，當人體內尿酸數量過多累積到一定數量的時候，就會出現痛風。這也是那些喜歡喝飲料的人容易出現痛風的主要原因。

　　4、心臟病

　　過量的果葡糖漿可能會導致新陳代學紊亂，使人患上心臟病和糖尿病的機率增加。

　　5、高尿酸血癥

　　如果每天攝入果葡糖漿的量超過50克（相當於兩罐飲料左右），這類人群患高尿酸血癥的風險會比每天食用果葡糖漿少於10克的人高2~4倍。

　　如何避免攝入過多的果葡糖漿

　　1、看配料表

　　大家買東西時一定要養成看配料表的習慣，一般配料表中都會註明是否含有“果葡糖漿”。這樣的生活習慣不僅有助於避免食用過量的果葡糖漿，對於減肥人群來說，配料表上的熱量標註也能幫助自己更好地控制飲食。

　　2、喝天然的飲料

　　建議大家喝天然的飲料，比如牛奶、鮮榨果汁等。其實最健康的飲料就是白開水，建議每天喝8杯水。

　　白羊座(ARIES)

　　12星座中的第1個星座，如果你以為白羊座只熱衷吃喝玩樂那就錯了。

　　這個星座在職場上其實很少請假，他們本身就代表著“行動力”一詞，當然也包括了工作崗位上的全力以赴！

　　金牛座(TAURUS)

　　金牛座雖然重視物質層面，但意外的也很喜歡與人對話以及傳達身體語言。

　　他們很重視肢體接觸，期望藉此探索環境和人群。

　　雙子座(GEMINI)

　　雙子能言善辯，特別喜愛解謎，試著丟給他一個謎題吧！他們會非常認真且積極的對待這個難題。

　　巨蟹座(CANCER)

　　巨蟹座的守護星是月亮，這個星座的情緒也和月亮相同，總有陰晴圓缺，而且能夠在短時間內產生激烈起伏。

　　獅子座(LEO)

　　雖然外表是王者，但陷入愛情中的獅子座是無原則可言的，他們會盡一切努力來討情人歡心。

　　充滿熱情的獅子喜歡在戀情中增添冒險、刺激等任何有趣的成分。

　　處女座(VIRGO)

　　許多人覺得處女座眉角多，但他們卻是最能夠傾聽友人煩惱的星座了。

　　不僅給予對方真誠的回應和建議，處女座也很願意第一時間幫助朋友。

　　天秤座(LIBRA)

　　說到天秤座，大部分的人都知道他們注重和諧，但你不知道這項特質也能運用在平衡開支上吧！

　　他們是很好的逛街夥伴，對於收入與支出的掌控頗有一套原則。

　　天蠍座(SCORPIO)

　　天蠍座敢愛敢恨，有些人對這樣的個性近而遠之。

　　但那些愛上天蠍的人，一定會告訴你他們是多棒的伴侶，不僅充滿熱情，而且知道讓關係永不降溫的方法，這種平衡激情與穩定的方法是他們與生俱來的能力。

　　射手座(SAGITTARIUS)

　　對射手座來說，人生中唯一不變的事情就是“變”。

　　他們看似我行我素，實際上朋友在射手心中佔有優先地位。

　　魔羯座(CAPRICORN)

　　魔羯座一向給人自律、克己的形象，不過如果你是他們心中認定的伴侶，就準備接受魔羯全心全意、毫不保留的愛吧！

　　水瓶座(AQUARIUS)

　　水瓶座有點古怪，看起來總是置身事外，但其實他們都看在眼裡，更會觀察和分析情勢，而且知道如何讓最瘋狂的點子成功！

　　雙魚座(PISCES)

　　一個浪漫至極的星座，雙魚很重感情，但也不吝惜用物質來表達對戀人的珍惜。

　　浴室櫃，作為浴室裡最關鍵的功能性設施之一，今天我們就來看看該如何正確安裝？

　　1.側櫃、置物架安裝

　　浴室櫃中還有側櫃、置物架，這些雖然是浴室櫃附帶的產品，但它們對於生活也有非常重要的作用。

　　其實側櫃、置物架安裝方法就跟掛牆式浴室櫃完全一樣，懂得安裝掛牆式浴室櫃了，自然會懂得側櫃、置物架安裝方法。

　　2.掛牆式浴室櫃安裝

　　如果浴室面積有限，就可以用掛牆式浴室櫃，它安裝起來會比較複雜。需要先用衝擊鑽在牆面上大2個孔位，便於安放掛牆式浴室櫃子。

　　孔打好後可以將掛牆配件塞入孔裡面，再用自攻螺絲，將櫃子和牆面之間的空處給錯緊了。

　　也可以用膨脹螺絲來方便安裝櫃子;但櫃子安裝好後，再去安裝檯面盆，根據位置對準調勻即可。

　　3.落地式浴室櫃安裝

　　落地式浴室櫃安裝起來比較簡單，因為它不需要依附在牆體上。先將櫃體橫著放，然後將腳元件擰在固定片，然後安裝上去。

　　再將整個櫃子放在浴室中合適的位置上，櫃腳要往側板方向靠攏，這樣才能夠讓櫃體受力均勻。

　　還需要將腳螺絲進行調整，確定擺放的時候四個腳都是平的，不會出現一個腳高一個腳底的情況。