鄭秀文如何減肥

　　1、魯豫在剛開始減肥的時候，她每天早餐只吃一個煮雞蛋，午餐點一份豆腐泡炒肉片，而且只吃豆腐泡，肉碰都不碰，米飯更是數著粒吃，她說，這樣既省錢又節食，一舉兩得。吃過午飯之後她就去教室學習，到下午4點的時候肚子餓的話，就會吃一個水果。晚飯她是一點都沒有吃，晚上經常餓得肚子嘰裡咕嚕的，還總是睡不著。但兩個月後，她的體重從110斤跌到90斤，從此，減肥就成了她生活中很重要的一件事。

　　2、還有因為愛情打擊而暴瘦的，比如何潔的減肥就是在一個固定的迴圈模式中，就是胖了-瘦了-又胖了-又瘦了。參加“超女”比賽時，她也嘗試過很多的減肥方法，其中就有靠吃西瓜和西紅柿在短短一週內減了6斤，後來又復胖了。 現在，何潔已經找到了適合自己的減肥方式。何潔減肥方法：戒吃米飯和油炸食品，然後就是每天在跑步機上走40分鐘，運動後餓了就吃火龍果，吃火龍果助她減肥20斤哦！火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量豐富，因此具有減肥、降低膽固醇功效哦，而且火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

　　3、但是有一個在樂壇上算得上是天后的，也是減肥減的最厲害最狠的人，她就是鄭秀文。之前鄭秀文上魯豫的節目，說到減肥這件事情，兩人都是非常有聊，魯豫也是一個減肥狂魔，沒想到鄭秀文比她還狠，而且也是比她還瘦。

　　4、可是近些年，她的體重一直都沒有下線，最低降到了30多公斤，在娛樂圈是出了名的。大家對她的第一印象莫過於她那骨瘦如柴的魔鬼身材了，然而因為太過骨感，胸前也是一馬平川，鄭秀文自然因平胸身材受到過不少譏諷！她的瘦身方法應該是很有效啊！秘籍1：鄭秀文的減肥意志力十分驚人，嚴格限定自己不可吃米飯雜糧零食，每天三餐只吃水煮青菜，有時真的吃不下時，就加半塊腐乳來調味。我已經沒有任何勇氣走下去了，很簡單地在家裡刷牙我都沒有力氣，我的整個人好像垮下來了，沒有任何勇氣去做事。——鄭秀文

　　屬鼠的女明星：鄭秀文

　　姓名：鄭秀文

　　別名：Mi、阿咪、樂壇天后、鄭四萬

　　出生日期：1972年8月19日

　　血型：O型

　　身高：168cm

　　屬相：屬鼠

　　星座：獅子座

　　畢業院校：鄧肇堅維多利亞官立中學

　　鄭秀文擁有可塑性極高的外貌，優秀的演藝才華，在過往鄭秀文推出的每一張專輯中，鄭秀文均以嶄新鮮明的形象出現，再加上專輯豐富、多元化的音樂元素以及鄭秀文充滿個人風情和韻味的中低音，為她贏得了唱片業內人士與大眾的注意及讚賞。鄭秀文擁有敏銳的潮流觸角，再加上她本人勇於嘗試的個性，使她入選為香港十大傑出衣著人士，她的服飾打扮充滿個人特色及魅力，使她成為了萬千年輕人模仿的物件。憑著努力不懈的信念，日趨成熟的歌唱技巧，鄭秀文獲得了廣大歌迷的支援與愛戴，成功地在華語流行樂壇建立了鞏固的天后地位。首張國語專輯《值得》成功的打入華語市場，僅在臺灣地區便締造了70萬的驚人銷售量，穩踞了臺灣IFPI銷售榜冠軍六週之久，在全亞洲則創下超過220萬張的銷售佳績。1996年在香港紅磡體育館舉辦首次個唱“鄭秀文X空間演唱會96”，百變形象驚豔中港臺、場場爆滿。

　　鄭秀文的好人緣在圈中真是無話可說，劉德華曾經說：“鄭秀文越來越有明星架勢，坐著就會搶戲。”梁朝偉也說過：“鄭秀文的演技越來越好，封后指日可待。”最牛的填詞藝術家林夕也說過：“在年輕一輩中唱和演都很有成就的應該是鄭秀文。”

　　代表作：《齊天大聖孫悟空》、《戀上你的床》、《倩女幽魂新傳》等。

　　音樂代表作：《LA LA LA》、《多謝》、《放不低》等。

　　近日，鄭秀文在個人社交網站上曬出一張舊照，並配文：“純屬搞笑題，大家不用認真回答，A：吃。我先吃為敬！B：不吃。我只用眼珠子去吃。不吃端午節的粽子，臉蛋就應該不會腫過潮州腫，吃過端午節粽子，臉蛋肯定腫過鹹肉粽子，人生交叉點，Baby fat is good fat！！！現在回看，覺得胖胖們真的不錯。”