酒醉後吃什麼

　　1、蜂蜜。

　　對於蜂蜜相信很多的人應該是不陌生的，知道蜂蜜有這很好的效果，其實在喝酒之後可以適當的喝一點蜂蜜水，因為蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

　　2、西紅柿汁。

　　西紅柿我們日常生活中比較常見的一種蔬菜，也是大家比較喜歡吃的一種食物，在喝酒之後也是可以透過它來有效的改善不適的，西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。

　　3、葡萄。

　　大家對於葡萄應該是比較熟悉的一種水果了，那麼在日常的生活中我們可以聽過葡萄來緩解，葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。

　　4、西瓜。

　　西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。

　　5、柚子。

　　實驗發現，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很好的效果。

　　6、芹菜。

　　芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。

　　7、酸奶。

　　酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁特別有效。

　　8、香蕉。

　　酒後吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等症狀。

　　9、橄欖。

　　橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

　　1、宿醉就是酒精中毒，短時間內攝入大量酒精就會導致宿醉，宿醉後可吃含糖量高的水果，比如香蕉、蘋果、蜂蜜、柚子、獼猴桃、火龍果等，這些水果含有大量維生素C，可以緩解宿醉後的不良症狀。

　　2、宿醉後飲食要以清淡為主，多喝水增加排尿次數，也可吃冬瓜，冬瓜也有利尿的作用；可吃蔬菜、喝肉湯補充維生素和蛋白質；喝牛奶可保護胃黏膜，緩解宿醉後帶來的胃部不適感；可以喝蜂蜜水，蜂蜜水有解酒的作用，可促進酒精分解，緩解宿醉引起的頭痛現象。宿醉對身體的危害很大，尤其是對肝臟，酒精主要透過肝臟代謝，長期大量飲酒會造成酒精肝、脂肪肝等疾病。

　　1、蜂蜜具有解酒作用，喝醉後飲用蜂蜜的溫度因適當且不超過60度。如果水溫太高，蜂蜜的營養價值就會喪失。

　　2、喝醉後喝蜂蜜水，不宜過量，或喝的太快，否則容易刺激胃，並加重嘔吐症狀。另外喝醉後喝蜂蜜水也有緩解頭痛的作用，長時間過量食用蜂蜜，會導致胰島素分泌不足和糖尿病，所以要少食。