酒量能練出來嗎

　　1、要想練出酒量來那是肯定要傷身的，但是如果你注意的話可以將傷害減至最低

　　2、喝酒是這樣的，如果你今天喝了半斤就醉了，那麼第二天繼續喝，俗稱“回魂酒”

　　3、通常喝醉酒的第二天看到酒就想吐，一點也不想喝

　　4、這個時候如果你忍住反胃的感覺繼續喝的話，噁心反胃的感覺反而沒有那麼嚴重，而且酒量會增加，可以喝得六兩酒了

　　5、以此類推，酒量都是喝出來的，沒有什麼捷徑可以一下子酒量大增。

　　1、要想練出酒量來那是肯定要傷身的，但是如果你注意的話可以將傷害減至最低

　　2、喝酒是這樣的，如果你今天喝了半斤就醉了，那麼第二天繼續喝，俗稱“回魂酒”

　　3、通常喝醉酒的第二天看到酒就想吐，一點也不想喝

　　4、這個時候如果你忍住反胃的感覺繼續喝的話，噁心反胃的感覺反而沒有那麼嚴重，而且酒量會增加，可以喝得六兩酒了

　　5、以此類推，酒量都是喝出來的，沒有什麼捷徑可以一下子酒量大增。

　　腹肌一個月能練出來的，只要堅持就可以做出來的。

　　第一，仰臥起坐。仰臥位，雙手屈曲，雙手掌放在頭枕部。雙下肢屈曲九十度，雙下肢併攏。腹部用力時，肩部離開地面。堅持10秒鐘，然後緩慢放下。一組30個，每天3組。

　　第二，俯臥撐。雙手置於地面，身體繃緊，拉直。雙上肢屈曲，儘量讓胸部貼向地面（一般離地面3cm-5cm），然後緩慢撐起。一組50個，每天3組。制定及遵循鍛鍊計劃，再加上適當的飲食計劃，堅持進行一個月，是可以練出腹肌的。