酵素梅的作用與功效與副作用

　　黑糖的功效：女孩子吃黑糖可以補血又可以排毒。黑糖水對婦女月經順暢有幫助。喝熱的黑糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢，女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個方法，也可加些薑汁共煮，補中氣、補血養肝。

　　酵素的功效：決定酵素功能的一個非常重要的方面是其是否有科學的主材配方，用何種主材才能決定其有哪些功能，不是種類越多越好，種類多了，單個成分達不到需求閾值，等於沒有功能。由於是發酵的產物，有些產品中包含著益生菌以及眾多微生物，在一定條件下，這些益

　　食用功效：酵素梅是以青梅為載體，青梅是強鹼性食物並含有各種果酸及多種氨基酸成分，長期服用可以改善人體酸性體質，能迅速修復腸道壁受損細胞，滋養腸黏膜，清除腸道內自由基，延緩細胞衰老，啟動細胞活力，達到養腸效果。潤腸通便、排毒養顏、幫助消化，促進新陳代謝。

　　注意事項：但是如果過量服用的話會引發一些副作用，最為常見的症狀是噁心、腹脹、脹氣等，這種情況下一定要及時停止服用。

　　1、水果酵素粉具有潤腸通便的功效，對於身體上火引起便秘或者是腸道內毒素堆積都有很好的作用，水果酵素粉會造成腸道功能紊亂和腹脹腹瀉等副作用。

　　2、在減肥期間最好是透過使用新鮮的水果和蔬菜來促進胃腸道蠕動，還要多做一些戶外運動，能夠達到減肥效果。