1、調整飲食：
酸性體質的造成與飲食有莫大關係，平時生活中三餐不正。除了改善飲食習慣之外，多食用鹼性食物。
2、舒緩壓力：
一般酸性體質的人群心理壓力都會比較大，所以才會容易疲憊失眠等。這個時候，應該多點培養自己的興趣愛好，讓自己有放鬆享受的好心情，都能夠有效舒緩壓力，改善這種壓抑的情況。
3、提高睡眠質量：
睡眠質量直接影響人的身體器官，如果長期性失眠或者睡眠時間不夠，肝臟就會受損。導致酸性物質在體內堆積，長久下去會影響自己的身體健康。
4、生活習慣：
想要改變酸性體質，第一步要遠離菸酒，因為菸酒容易影響身體的PH,使機體體液偏酸性，亞健康體質只會越來越嚴重。
5、在陽光下運動：
在溫煦的日照下進行適合的運動，有利於促進體內多餘的酸性物質排出。每天只要30分鐘左右的運動，就可以有效地排出身體內的酸性物質，提高代謝水平，保持機體的活力。
有一句古話說的好，夫妻床頭打架床尾和，在一起那麼就說明了有緣分，同時兩個人在一起總是會因為一些事情而發生矛盾，比如吵架，磕碰這些總是在所難免，難得是在吵架後還能依然和好如初，下面我們就來說說十二生肖裡吵架後認錯速度最快的生肖有哪些。
屬羊：對待人很真誠
屬羊的人總是給人一副平淡的態度，不會過多的去表現自己，不喜歡太過於複雜的事情，也不喜歡把一件事情放在心上，因此兩個人在吵架之後，他總是玩望認錯速度最快的，因為他們認為感情是很難得的，只要自己真心就能得到原諒。
屬狗：不會太把事情放在心上
屬狗的人平時看著會比較安靜，不會去參與紛雜的事情，對待朋友都十分的真誠對待另一半也十分尊重敬愛，當身邊的人受到欺負的時候他們會挺身而出，愛人之間吵架之後他會首先認錯，不會讓另一半傷心難過。
屬雞：最珍惜感情
屬雞的人雖然有時候說話做事情會比較的刻薄，但是他們也是有分寸的，對待任何事情都是十分的友善和藹，懂的珍惜一些身邊的人和事，當兩個人因為一些事情發生口角之後，他們會立刻的道歉認錯，在他們眼裡感情是很難得的。
兩個人在一起難免會有磕磕碰碰，不要因為一些小小的事情就讓事情往壞的方向發展，當遇到問題的時候最好兩個人能和平解決，兩個人相識在一起得要多大的機遇跟巧合。
屬牛：突破老實提升辨別能力
屬牛人老實單純，踏實穩重。給人一種可靠的感覺。無論生活工作中，大家都很放心把事情交給他們來做。但也因此容易遭小人，如果有惡意之人找他們辦事，屬牛人恰恰不會考慮複雜，一心只會把事情辦好，順利沒事，如果事情出問題，背黑鍋的一定是屬牛人，不是社會黑暗，是總有惡人當道，防人之心不可無，需要做的是豐富自身的閱歷，提高辨別能力，非常重要。