酸性體質的危害有哪些，不重視就晚了

　　在追求身體健康的現代人之中，酸性體質是近幾年來引起較大關注的問題。所謂酸性體質，就是指人體體液的PH值經常低於7.35，導致體內迴圈功能紊亂、酸鹼失衡，從而形成的。健康專家提醒，酸性體質是有一定危害的，現在就讓我們來了解。

　　健康人的體液應該呈弱鹼性，PH值在7.35—7.45之間，並且能夠透過我們的呼吸系統、泌尿系統和皮膚進行自動調整。但是在不良的生活習慣下，我們的體質會逐漸轉變成酸性，具有酸性體質的人容易出現疲勞、精神不振、易得感冒，經常腰背痛，頭暈眼花並伴有耳鳴，手腳發涼，精神過於敏感、焦躁這些情況。

　　酸性體質的危害有哪些

　　1、對迴圈系統的影響：

　　體液偏酸使血液粘稠度增高、血液迴圈減慢、血液中的脂質類物質易沉積在血管壁上，導致早期動脈硬化、血栓或心、腦血管疾病。

　　2、對骨骼的影響：

　　偏酸的體液刺激甲狀旁腺，使甲狀旁腺素分泌增多，骨骼釋放到血液中的鈣增多，鈣雖然可以中和血液中的酸，但這樣長期“借”鈣的結果，會導致骨質疏鬆、骨質增生、骨骼變形及牙損害等。

　　3、對眼睛的影響：

　　體液偏酸、血液粘稠度增高、血迴圈減慢、對組織細胞供氧減少，易造成組織細胞衰老死亡，而眼底的血管又細又長，所以極易受累病變，使迴圈不暢，發生眼部疾病。

　　4、對皮膚的影響：

　　偏酸的體液使皮脂臘的微酸性狀態受到破壞，失去了對細菌的抑制作用，易引發痤瘡、毛囊炎、癤腫等感染性皮膚病。據調查，80％痤瘡患者的體液偏酸。粘稠度增高，血迴圈減慢，黑色素及酸性產物在皮下瘀積，晚出現色素斑、皮膚乾燥，以及皮膚彈性差、晦暗、提前衰老等。此時皮膚還處於高敏感狀態，極易過敏。

　　5、對免疫系統的影響：

　　體液偏酸、人的免疫力降低，易患感冒及其他感染性疾病。因此，體液的酸鹼平衡對健康與美容起著很重要的作用。

　　麻辣燙是生活中比較常見的一種食物，它吃起來味道很不錯，又麻又辣，食材比較豐富，可以根據自己的喜好隨意搭配，深受年輕人喜好，很多人都會經常吃麻辣燙，但是麻辣燙吃多了也會有一定的不利影響，比如消化不良、腸胃不適以及肥胖等等。

　　麻辣燙的危害有哪些

　　1.引起腸胃不適

　　麻辣燙的底部大多辛辣油膩。吃得太多會刺激腸胃，油脂的積累也會影響食慾。因此，吃太多辛辣會對腸胃造成極大的傷害，這會導致腸胃不適。

　　2.導致肥胖

　　麻辣燙的底部含有許多化學元素和許多食品新增劑。因此，吃太多麻辣燙會積累脂肪，導致肥胖。

　　3.缺乏營養

　　雖然麻辣燙看起來品種豐富，但經過長時間的浸泡和煮沸，成分中幾乎沒有營養。因此，吃太多麻辣燙不僅對身體有害，還可能因營養攝入不足而導致營養不足。

　　4.易受寄生蟲感染

　　因為馬拉塘所有的食物都是在同一個鍋裡煮的，所以有可能某一種食材沒有煮熟。如果你經常吃生肉和蔬菜，你很可能會感染寄生蟲並誘發消化道疾病。

　　5.導致高血壓

　　麻辣燙通常油膩膩，湯底也特別油膩。因此，吃太多麻辣燙會導致高血壓和高脂血症等疾病。

　　6.皮膚退化

　　辣，辣，油。吃得太多會導致灼燒和痤瘡，這會使皮膚粗糙，整體感覺更糟。

　　7.食道損傷

　　馬拉塘的溫度通常很高，而食道的耐熱溫度約為50至60攝氏度。吃太熱的麻辣燙可能會損害食道並引起口腔疾病。

　　8.內臟損傷

　　麻辣燙中使用的大部分湯料都是可回收的，這尤其有害。特別是，反覆使用的機油並不新鮮。如果長期食用麻辣燙，會增加各器官的排毒壓力，對身體有很大影響，對肝、腎等器官造成很大損害。

　　9.誘發癌症

　　街邊小攤上的辛辣食材大多不新鮮，而且已經用一些工業原料浸泡過。吃得太多可能會誘發癌症，如舌癌和一些過敏反應。

　　麻辣燙怎麼吃才健康

　　1.在正規店鋪吃

　　許多馬拉唐商店都是小攤位。為了降低成本，他們通常用回收的湯烹製人造食品，這對健康有害。因此，最好在正式餐廳吃麻辣燙。

　　2.肉類和蔬菜的搭配

　　有些人喜歡吃肉而不是蔬菜，而另一些人喜歡吃蔬菜。吃辣的時候，最好搭配肉類和蔬菜，使營養更加均衡。馬拉塘通常有各種綠葉蔬菜、各種豆製品、海藻等藻類、蘑菇等真菌、土豆、魚、蛋等。新鮮蔬菜與肉丸、香腸片和雞蛋的比例達到2:1。只要搭配合理，就比普通快餐更容易達到酸鹼平衡的要求，也符合食品多樣化的原則。

　　3.用芝麻醬代替紅油

　　吃之前，在麻辣燙上倒一層芝麻醬，代替紅油或芝麻油。這是一種非常健康的調味品，富含鈣和維生素E。此外，通常新增具有殺菌效果的大蒜汁和醋，以幫助預防腸道感染。

　　4.不要貪心

　　雖然麻辣燙很美味，但食客應該注意自己的身體狀況。腸胃敏感的人應該少吃或不吃。同時，健康的“食物”也應該儘量少吃。畢竟，辛辣對胃更刺激。

　　麻辣燙多久吃一次對身體無害

　　麻辣燙是人們日常生活中喜歡吃的食物之一，但不應該吃得太頻繁。一週吃2-3次比較合適。

　　馬拉塘的溫度相對較高。如果你吃得太多，它會刺激口腔粘膜，包括消化道粘膜。在很長一段時間內，它會引起炎症，甚至增加癌症的可能性。同時，麻辣燙中有辣椒，辣椒容易引起火災，會引起眼睛紅腫、聲音嘶啞、喉嚨腫痛等。吃太多辣椒也會對消化道粘膜產生很大的負面刺激，導致身體不適。同時，在吃麻辣燙時，其他調味品或其他高能量食物往往同時進入體內，造成能量過多，導致超重和肥胖的發病率增加。麻辣燙也容易引起肛周疾病。如果經常吃麻辣燙，很容易增加痔瘡和肛裂等肛周疾病的發病率。

　　建議選擇正規小吃店吃麻辣燙，以免不衛生，導致腹瀉。患者可以在吃了麻辣燙後進行適當的活動，如散步和瑜伽。不建議進行劇烈活動。

　　麻辣燙不適合什麼人吃

　　1.胃腸道疾病患者

　　麻辣燙含有大量胡椒，對腸胃有極大的刺激作用。患有腸炎和胃炎的人在進食後可能會加重病情，這更不利於食物的消化和吸收。

　　2.便秘者

　　麻辣燙有很多成分和各種新增劑。對於便秘患者來說，過量食用麻辣燙容易發怒，吃得太多會導致腸道吸收和消化功能減弱，從而加重便秘症狀。

　　3.孕婦

　　孕婦不能吃麻辣燙。麻辣燙又辣又油。它可能會導致腹瀉。此外，街上的馬拉塘的衛生條件也不是很好。有時候，肉菜可能還不成熟。孕婦很可能感染寄生蟲並對胎兒造成傷害。

　　4.發燒患者

　　發熱的主要表現為發熱、易怒、脈搏快等。麻辣燙最突出的特點是辛辣，因此發燒的人更容易加重病情。

　　5.過敏者

　　由於麻辣燙的成分很多，湯底混合了很多新增劑，過敏體質的人可能會在飯後因為其中一些成分而引起過敏，因此容易過敏的人應該特別注意麻辣燙。

　　6.心血管疾病患者

　　麻辣燙本身很辣，有些人在吃麻辣燙的時候會加額外的辣椒。進食後，心跳加快，血液迴圈加快，導致胸悶、頭暈等症狀。這種做法是心血管疾病患者的禁忌，因此患有這種疾病的人最好不要吃麻辣燙。

　　7.甲亢患者

　　甲狀腺機能亢進症患者有心悸和心動過速等症狀，因為甲狀腺激素的增加刺激交感神經的興奮。辛辣辣椒也有刺激性，所以甲亢患者在吃辛辣辣椒後可能會更焦慮，症狀更嚴重。

　　8.腎炎患者

　　腎臟具有解毒功能，腎炎患者在這方面可能稍顯虛弱。大量攝入辣椒、胡椒和大蒜等辛辣食物會增加腎臟負擔，影響人體新陳代謝。

　　漢服，全稱是“漢民族傳統服飾”，又稱漢衣冠、漢裝、華服，以華夏禮儀文化為中心，透過自然演化而形成的具有獨特漢民族風貌性格，明顯區別於其他民族的傳統服裝和配飾體系，是中國“衣冠上國”、“禮儀之邦”、“錦繡中華”、賽里斯國的體現，承載了漢族的染織繡等傑出工藝和美學，傳承了30多項中國非物質文化遺產以及受保護的中國工藝美術。京劇，曾稱平劇，是中國五大戲曲劇種之一，腔調以西皮、二黃為主，用胡琴和鑼鼓等伴奏，被視為中國國粹，位列中國戲曲三鼎甲“榜首”。花燈，是中國古代傳統文化的產物，兼具生活功能與藝術特色。花燈是中華民族數千年來重要的娛樂文化，它酬神娛人，既有“儺戲”酬神的功能，又有娛人娛樂的價值，現代社會多於春節、元宵等節日懸掛，為佳節喜日增光添彩，祈求平安。