酸梨功效與作用及禁忌

　　1、梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。

　　2、梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用。

　　3、梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。

　　4、梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀。

　　5、食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。

　　6、梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。

　　7、酸梨的食用禁忌，糖尿病人、慢性腸炎患者不適宜食用酸梨。

　　1、黃花梨的功效與作用：

　　（1）潤肺清燥：黃花梨味甘性寒，其中含有大量的蛋白質、維生素、糖分、蘋果酸、胡蘿蔔素等成分物質，適量食用具有一定潤肺清燥以及止咳化痰的作用，對於風熱引起的燥咳、感冒以及喉嚨痛具有一定緩解作用，對人體的健康具有好處。

　　（2） 潤腸通便：黃花梨中含有大量的維生素以及膳食纖維素，而膳食纖維素具有一定促進人體腸胃蠕動的作用，適量食用可以促進人體腸胃消化，加速人體排出體內多餘的毒素以及廢物，對於便秘、上火等有一定緩解作用，所以黃花梨具有一定潤腸通便的作用。

　　（3）健胃消食：黃花梨中是含有一定果酸以及有機酸成分的，適量食用可以幫助增加人體胃液分泌，可以幫助加速人體胃中食物的吸收和消化，具有一定健胃消失的作用，適宜食慾不振以及消化不良時食用。

　　（4）生津止渴：黃花梨水分充足、味道酸甜，適量食用可以解渴，還能夠促進唾液分泌，有生津止渴的功效，秋冬季節天氣乾燥，很容易出現口乾舌燥的情況，這時可以適當吃一些黃花梨，有利於人體的健康。

　　2、禁忌：

　　（1）禁忌人群：腹瀉、血虛、體寒者。

　　（2）不宜同食：生冷食物。

　　1、梨是比較常見的一種水果，味道非常鮮美，具有清熱利溼、解毒化痰、止咳的功效，對於肺熱導致的咽喉腫痛有很好的改善作用。

　　2、而且其中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，改善便秘，能夠為人體補充豐富的果膠、果糖和碳水化合物，從而緩解身體的疲勞。還可以潤腸通便，降低腸道內廢物的含量，有降低血壓的作用。

　　3、但是需要注意，脾胃虛弱的人群不建議吃得特別多，因為它本身屬於寒涼的食物。