釋放自己的心情語句

　　1、曾有人對我說：“潑在你身上的冷水，你應該燒開了潑回去。”但我更願意去做像石灰一樣的人，別人越潑我冷水，我的人生越沸騰！

　　2、這個世界還有骯髒的地方，但不應成為讓自己骯髒的理由；這個世界還有醜惡的人，但不應成為讓自己丑惡的藉口。

　　3、明明想念的不得了，卻還要裝出一副很淡然的樣子，自己想想都覺得心酸。

　　4、哭，眼淚是自己的，沒人會替你承受；你痛，傷在自己身上，沒人能體會到；你唯一的選擇，只有咬著牙，走下去；因為這是你自己的人生！

　　5、沒人能幫得了陷入深淵的我，只能自己拯救自己的靈魂，慢慢地爬向光明的地方。

　　6、有太多憂傷需要釋放，有一些痛苦連著心房；如果不盡情釋放自己，我將會感覺到人生無望，痛苦伴隨著哀傷。

　　7、當你知道了許多真實，虛假的東西，就沒有那麼多酸情了，你越來越沉默，越來越不想說。

　　8、不要抱怨生活給予了太多的磨難，學會平靜地接受現實，學會對自己說聲順其自然，學會坦然地面對厄運，學會積極地看待人生，學會凡事都往好處想。這樣，陽光就會流進心裡來，驅走恐懼，驅走黑暗，驅走所有。

　　9、不必站在50歲的年齡，悔恨30歲的生活，也不必站在30歲的年齡，悔恨17歲的愛情。很多事情是不能只拿結果來判定的，人生的每個階段，都有每個階段難以擺脫的困境，只要付出了自己該有的努力，就沒什麼好悔恨的。我們不能站在後來的高度，去批判當年的自己，這不公平。

　　10、人生，好多的錯誤，不能回頭，無法改正，不如以清淨心看世界，用歡喜心過生活。清空心裡的陰霾，心淨才能心靜，心靜才能舒心。

　　1、情感傾訴法：在遇到不好的事情的時候，尋找同伴訴說自己的心情，從中找出自己過去的不幸與你對比共勉，從友人的經驗當中找到一些寶貴的解決經驗；

　　2、運動法：運動是一種很好的發洩方法，可以出去打打球，或者跑步、散步。在運動的過程中讓不好的情緒隨著汗液排出，使自己放鬆下來；

　　3、注意力轉移法：在煩躁易怒的時候，不妨將自己的注意力先從煩心的事情上移開，注意周圍的其他事情，試著去做，正所謂“手忙心不亂”；

　　4、將情緒告知他人，減少衝突：當自己的心情不好時，往往很容易遷怒於旁人，所以這時要注意將自己的心情狀態告知他人，這樣可以減少很多不必要的誤會和衝突。

　　有些人自己不懂得化妝，總是一副素顏朝天的樣子，但是看到別的女生化妝以後她們還會說風涼話，覺得對方肯定是為了迎合別人。其實並不是如此，在十二星座中有些女生，她們化妝完全是為了讓自己的心情變好。

　　雙子女：學會欣賞自己

　　雙子女以前會覺得自己長得很不好看，所以她們心裡會羨慕那些漂亮的小姐姐們。而等到她們學會了化妝，懂得表現自己美的一面的時候，雙子女會發現自己也並不是那麼糟糕。她們同樣也可以很耀眼，所以雙子女學會了欣賞自己。她們化妝也並不是為了迎合誰，只是為了讓自己心情更好。

　　巨蟹女：變得更自信

　　巨蟹女每天早上都要花很長的時間來給自己化個妝，雖然在很多人看來可能是很麻煩的事，但是巨蟹女卻是樂在其中。因為她們發現化妝就相當於是給自己一個武器，可以抬頭挺胸的走在路上，接受所有人注目的眼光。因為化妝她們整個人都變得自信起來，做什麼事都更加有動力。

　　射手女：可以美美的拍照

　　對於射手女來說，化妝並不是想要博得異性的關注，而是她們化妝的時候會覺得自己就是小仙女一個，她們很喜歡自己美美的樣子。而更重要的是，化完妝的她們變得更加的上鏡，不管走到哪裡都可以給自己拍美美的照片，讓射手女覺得生活也變得更加豐富多彩起來。

　　水瓶女：變得很有精神

　　水瓶女是個很獨立自主的女生，她們並不會為了迎合誰而對自己做出改變，她們很多改變只會是因為自己。就像是水瓶女化妝也是因為她們覺得自己變得很精神，不會有萎靡不振的樣子，所以她們才很喜歡化妝，在任何時候都可以保持精氣十足的狀態，這樣做任何事她們也就顯得很有動力。