1、中心對頂點；（就是說量角器的中心與角的頂點對齊重合）。
2、零線對一邊；（就是說量角器零刻度線與一邊起始邊對齊重合）。
3、它邊看度數；（就是說角的另一條邊所對的是角的度數）。
4、內外要分辨；（量角器上有兩條0刻度線，一條是內圈的，一條是外圈的；0刻度線在內圈，度數就讀內圈；零刻度線在外圈，度數就讀外圈）。
1、中心對頂點；（就是說量角器的中心與角的頂點對齊重合）。
2、零線對一邊；（就是說量角器零刻度線與一邊起始邊對齊重合）。
3、它邊看度數；（就是說角的另一條邊所對的是角的度數）。
4、內外要分辨；（量角器上有兩條0刻度線，一條是內圈的，一條是外圈的；0刻度線在內圈，度數就讀內圈；零刻度線在外圈，度數就讀外圈）。
量角時首先把量角器放在所畫角的上面，然後找到角的頂點，使量角器的中心位置和角的頂點重合。將角的一邊和零刻度線重合，當完成兩個重合之後，找到角的另外一邊，看角的另外一邊落在量角器的哪個刻度之上，零刻度線在內圈就讀取內圈的度數，在外圈就讀取外圈的度數。
量角器分為內圈和外圈，內外圈皆有0～180度，不同的是順序，內圈是順時針，外圈是逆時針。量取或者畫度數的時候一定要注意，零刻度線在內圈就讀取內圈的度數，在外圈就讀取外圈的度數。
使用量角器的時候兩個重合是關鍵，首先是頂點和量角器的中心重合，然後就是角的一邊和零刻度線重合。
量角器不但能量取角的度數，畫任意角度，還能夠畫垂直線、平行線，測傾斜度、垂直度、水平度，可當內外直角拐尺，開啟、合攏，可當長短直尺還能較確直觀讀出，並畫出規定尺寸的圓。
田徑跑道外圈和內圈長度不一樣，一般跑道最內圈長度為400米，最外圈長度為453米。田徑運動場是一種開展體育運動的場地，田徑跑道由兩個直道和兩個彎道組成，跑道上一般要分8-10條分道，每條分道的寬度為1.22米-1.25米。
田徑跑道外圈和內圈長度一樣嗎
大家都知道，田徑跑道的標準長度是400米，並且跑道上分為多條跑道。其實，田徑跑道的外圈和內圈長度並不一樣，一般跑道最內圈長度為400米，最外圈長度為453米，相差53米。
標準的田徑跑道全長400米，跑道的彎道為半圓形，並且最內圈的半徑是36米，每條跑道的寬度為1.2米，一共有8條跑道。一般最內圈跑道長度為400米，第二圈408米，第三圈415米，第四圈423米，第五圈430米，第六圈438米，第七圈445米，第八圈453米。
田徑跑道橢圓形設計的原理
田徑跑道為橢圓形設計是因為兩條直線跑道可以讓運動員在跑步的時候更節省體力，而半圓形的彎道可以避免因為方向突變而給運動員到來的不必要的體力消耗。如今的田徑跑道多使用塑膠跑道，其有利於遠動員速度和技術的發揮。