釣魚拋手杆的方法如下：
一、牽
掛好餌後，一手持竿，一手輕捏或扶住鉛墜處，輕輕回牽，繃直主線，使竿稍略微彎曲形成彈性。注意，牽拉的力度，是為藉助竿稍的彈性，因此不可過大；
二、揮
持竿手大小臂瞬間向目標落點上方揮出，同時另一隻手撒開，使鉛墜鉤餌在竿稍的彈性和拉帶作用下，向前飛出。注意，揮杆的力度以恰好能感受到鉛墜和鉤餌的重量，使主線保持拉直即可。
釣魚拋手杆的方法如下：
一、牽
掛好餌後，一手持竿，一手輕捏或扶住鉛墜處，輕輕回牽，繃直主線，使竿稍略微彎曲形成彈性。注意，牽拉的力度，是為藉助竿稍的彈性，因此不可過大；
二、揮
持竿手大小臂瞬間向目標落點上方揮出，同時另一隻手撒開，使鉛墜鉤餌在竿稍的彈性和拉帶作用下，向前飛出。注意，揮杆的力度以恰好能感受到鉛墜和鉤餌的重量，使主線保持拉直即可。
手杆釣魚拋杆方法以左手拿竿為例：左手拿著竿，右手拿著鉛墜。左手自然的抬竿，右手放掉鉛墜，這樣就盪出去了，多練就好回了。練熟後，基本能精確的打到你想的位置。
手杆釣魚拋杆技巧：
1、手杆一般來說都是選擇在河流這些水面相對來說比較窄的地方，如果是在水庫的話，手杆就要選擇長一些的。
2、手杆釣魚如果拋手杆的時候有些困難，最主要的就是魚線的長短有問題，儘量把魚線調到比魚杆長一點但不宜過長，長過一米左右就可以了。
3、拋手杆的時候位置比較重要，最好是站在一個位置比較高的釣點，這樣拋的時候就要方便一些。
4、如果魚錢比較長的話，那麼，鉛墜的重量就要夠，如果鉛墜小了，重量不夠的話，也不好拋。
拋竿，是直接體現釣魚人的功底，也是手竿垂釣中最為基礎的技術。好的拋竿，應該是動作清晰連貫流暢，落點十分準確，入水悄無聲息。
動作順序分為：牽，揮，蕩，落，放，壓
牽：掛好餌後，一手持竿，一手輕捏或扶住鉛墜處，輕輕回牽，繃直主線，使竿稍略微彎曲形成彈性。注意，牽拉的力度，是為藉助竿稍的彈性，因此不可過大；
揮：持竿手大小臂瞬間向目標落點上方揮出，同時另一隻手撒開，使鉛墜鉤餌在竿稍的彈性和拉帶作用下，向前飛出。注意，揮杆的力度以恰好能感受到鉛墜和鉤餌的重量，使主線保持拉直即可；
蕩：當竿稍抬升到最高點時，鉛墜鉤餌的運動，實際就像盪鞦韆一樣，是標準的鐘擺運動；
落：當鉛墜鉤餌鐘擺運動，主線達到與水平面垂直時，如果繼續做鐘擺運動，鉛墜鉤餌會依靠自重慣性向上擺，這與我們拋竿的意願是相違背的。
放：鉛墜入水後，應順勢把竿子放在竿架上，為下一步操作做準備。此時，鉛墜是以漂子為圓點，做反向鐘擺運動的，並拉著餌球下墜
壓：當浮漂翻身以後，應將竿子的手柄向上抬起，利用竿架的槓桿原理，使竿稍壓入水中。