鈣片能和牛奶一起吃嗎

　　鈣質是我們人體中十分重要的一種元素，它是構成牙齒和骨頭的關鍵所在。現如今很多的小孩和老人都在不停的補鈣。那麼牛奶和鈣能一起吃嗎？本期的健康飲食文化，為你解析。

　　鈣片和牛奶能一起吃嗎

　　鈣片不能和牛奶同時食用。鈣片中的含鈣量是比較高的，能夠使人體鈣的吸收達到飽和。如果這時候再喝牛奶，多餘的鈣就只能隨尿液排出體外，根本起不到補鈣的作用，造成鈣質的浪費。同時它們與鈣片還容易在胃裡凝結成塊，導致消化不良，造成便秘、脹氣。

　　鈣片和牛奶同時吃的壞處

　　二者含鈣量都比較高，同時服用的話會造成短時間大量補鈣。不僅無法全部吸收，導致補鈣效果不佳，還可能造成便秘、脹氣。

　　鈣片與牛奶混合後，可能導致牛奶中的大分子膠質發生變性，形成絮狀沉澱，胃裡凝結成塊，降低牛奶的營養成分，嚴重者還會導致消化不良嘔吐甚至是結石。

　　吃鈣片要注意什麼

　　1、口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者是飯後45分鐘，因為這時候胃酸的活動能力是最大的，鈣片中的鈣質是最容易被吸收的。

　　2、還有對於早中晚三個時間段來說，由於人體的腸胃吸收能力不一樣，導致了補鈣的效果是依次增強的，到了晚上是最強的，所以晚飯後吃鈣片吸收能力最強的。當然晚飯也不能很晚，七八點鐘為宜。

　　3、還有鈣片的口服，不要和豆類、奶類製品一起，這是很多人的誤區，想當然的認為豆類、奶類裡面含鈣高，能更大程度的補鈣，但是他們與鈣片榮譽在胃裡凝結成塊，不好消化。

　　4、對於經常乾重活而需要補鈣的老年人，由於體內的鈣質吸收能力差一些，建議還是加大口服的量，然後晚上好好休息，養足精神。

　　5、對於兒童補鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。如果是塊狀該，要磨成粉加到小孩的食物中。

　　我們大家都知道，鈣片的作用就是用於補鈣的，而同時我們也都知道鈣片的服用方法是很多的，大多數人都是直接吞，那麼swisse鈣片可以嚼著吃嗎？swisse鈣片可以和牛奶一起吃？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　swisse鈣片可以嚼著吃嗎

　　可以。但一般swisse鈣片正常來說直接吞嚥就可以了，不用咀嚼。是來自義大利的水溶性鈣片，吞嚥就可以被胃腸道所吸收，所以沒有必要咀嚼。正常情況下，女性在懷孕四個月以後，可以進行補鈣，可以幫助胎兒骨骼的生長。這種鈣片對於防止骨質疏鬆也有一定的幫助。這款鈣片主要是澳大利亞本地產的水溶性鈣片，在吞服以後直接可以在胃腸道進行吸收，所以不需要嚼爛服用。常常是建議女性在懷孕四個月以後就開始常規補充鈣片，來促進胎兒骨骼生長髮育。因為胎兒在四個月以後，骨骼生長髮育迅速，需要的鈣含量特別大。這款鈣片也適合於圍絕經女性服用，來預防骨質疏鬆。

　　swisse鈣片可以和牛奶一起吃

　　鈣片和牛奶是不能同時吃的，因為牛奶本身就含有豐富的蛋白質和鈣，如果鈣與牛奶同服的話，牛奶會影響鈣的吸收。吃鈣片後最少要間隔半小時以後再喝牛奶。鈣是人體所必需的微量元素之一，如果兒童缺鈣，容易影響骨骼的發育，最好可以及時化驗微量元素的檢查，在醫生指導下，補充鈣劑。老年人缺鈣也容易引起骨質疏鬆。平時可以從飲食中進行獲得，多喝牛奶，多吃蛋類，魚類，瘦肉以及豆製品。這個鈣片專門就是為孕婦和老年人設計，這是屬於水溶性的鈣片，吸收率更高。這個鈣片的原產地是澳大利亞，其含鈣量比較高，一般建議在懷孕四個月左右開始服用。在懷孕中期建議每天服用一次，每次服用一片即可。

　　Swisse鈣片的正確服用方式是什麼

　　每日在晚上7點之前服用。因為過晚服用，會影響睡眠質量，導致失眠，多夢，夜驚等。並使用溫開水送服，切勿使用過熱或者過涼的水，這樣會殺死藥物的有效成分。切勿跟碳酸飲料一起服用，以免造成不良反應，如需跟其他藥物一起服用，需提前諮詢醫生。因為swisse鈣片含有一定量的糖分，會造成體內糖分增高，而且脂肪增多也會引發一系列疾病，所以這類人群在服用時一定要謹慎。未成年人不適合服用，孕婦及乳母，疾病使用者服用前請諮詢醫師。過量服用鈣片可發生高鈣血癥：奶-鹼綜合徵，表現為高血鈣，鹼中毒及腎功能不全。一般的鈣片新增維生素d，而長期攝入過多的維生素D，將引起高血鈣和高尿鈣，引發腎結石。結石病患者，特別是腎結石病患者不可長期大量服用鈣片。

　　Swisse鈣片可以長期服用嗎

　　swisse鈣片是可以長期服用的。長期服用鈣片可以促進青少年骨骼生長髮育。防治骨質疏鬆、骨折、腰痠背痛、抽筋、駝背、高血壓、齲齒、失眠、痛經、心悸、情緒不穩定等症狀，適合中老年人，絕經期前後婦女。調解心臟節律，有助於維持正常的血液凝固，輔助調解營養素的運轉，有助於維持正常的肌肉和神經功能。預防因缺鈣引起的高血壓、冠心病、腫瘤等各種疾病。預防兒童佝僂病、成年人軟骨症和骨質疏鬆，特別對中老年人骨質流失造成的腿腳抽筋、腰背痠痛等有明顯改善作用。

　　鈣爾奇碳酸鈣是我們大家都很熟悉的一種補鈣的保健品，所以有很多人會長期服用鈣爾奇的碳酸，那麼我們便了解一下鈣爾奇碳酸鈣d3片可以長期吃嗎？鈣爾奇碳酸鈣d3片可以和牛奶一起吃嗎？

　　鈣爾奇碳酸鈣d3片可以長期吃嗎

　　不建議長期服用。碳酸鈣D3片(鈣爾奇)預防和治療由於鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質疏鬆症、骨折、佝僂病、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。過量服用可發生高鈣血癥，偶可發生奶一鹼綜合徵，表現為高血鈣、鹼中毒及腎功能不全（因服用牛奶及碳酸鈣或單用碳酸鈣引起）。如服用過量或出現嚴重不良反應，應立即就醫。大量進食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，因鈣與纖維素結合成不易吸收的化合物。並且長時間口服還容易導致噯氣以及便秘的情況，特別是口服碳酸鈣d3片時與牛奶，或者含鈣高的食物一起食用，很容易引起高鈣血癥，以及病人如果口服了以後不注意飲水，還容易導致輸尿管結石的情況，所以說碳酸鈣d3片不能夠長時間口服。

　　鈣爾奇碳酸鈣d3片可以和牛奶一起吃嗎

　　鈣爾奇d3片主要是碳酸鈣不能和伊利孕婦奶粉同時吃，可以在喝完奶一小時後最吃鈣。因為牛奶中也含有鈣，而且鈣遇到奶會起凝塊，如果同時口服的話，這樣會嚴重影響鈣的吸收。可以晚上晚飯後2小時左右口服碳酸鈣D3顆粒。平日裡多曬太陽，因為人類維生素D的主要來源是皮膚的光照合成。碳酸鈣D3片為複方製劑，每片含碳酸鈣1.5克（相當於鈣600毫克），維生素D3125國際單位。本品為薄膜包衣片，出去包衣後，顯白色或灰白色。用法用量為口服。一次1片，一日1-2次。因此，服用碳酸鈣D3片要注意自己的日常飲食，有的患者想療效更好會想和別的一些藥物一起服用，以此增強藥效。這種方法並不可取，與其他藥物合用要徵得醫師的同意，切忌自己亂合用藥物。

　　碳酸鈣D3片要注意什麼

　　碳酸鈣D3片注意事項包括：1.心腎功能不全都慎用。 2.如服用過量或出現嚴重不良反應，應立即就醫。 3.對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。 4.本品性狀發生改變時禁止使用。 5.請將本品放在兒童不能接觸的地方。 6.如正在使用其他藥品，使用本品前請諮詢醫師或藥師。 7.腎結石患者應在醫師指導下使用。本品不宜與洋地黃類藥物合用。大量飲用含酒精和咖啡因的飲料以及大量吸菸，均會抑制鈣劑的吸收。大量進食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，因鈣與纖維素結合成不易吸收的化合物。本品與苯妥英鈉類及四環素類同用，二者吸收減低。維生素D、避孕藥、雌激素能增加鈣的吸收。

　　碳酸鈣d3片會傷胃嗎

　　可能會。碳酸鈣D3片，適應症為用於妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，並幫助防治骨質疏鬆症。該藥物為薄膜衣片，除去包衣後，顯白色或灰白色，且為維生素及礦物質類非處方藥藥品。食用期間可能會產生不良反應：噯氣、便秘、腹脹、腹痛、腹瀉、胃腸脹氣、噁心和嘔吐等胃腸不適。鈣是維持人體神經、肌肉、骨骼系統、細胞膜和毛細血管通透性正常功能所必需。99%的鈣分佈在骨骼和牙齒中。20歲之前是骨骼的生長階段，長個子的時候。