1、銀耳百合蓮子雪燕湯有補益脾胃，養心生津，養心安神，抗癌防癌的作用。
2、經常食用具有降血壓和強心安神的功效，能清心火，祛除雀斑，還具有美容的功效，是常見的營養佳品。
3、可以潤肺止咳，常用於肺燥或陰虛引起的咳嗽，搭配川貝效果更好。
4、具有補水保溼，減肥排脂，潤腸通便，提高人體免疫力，增強兒童大腦開發，抑制腫瘤細胞的生長與轉移，使皮膚豐滿、緊實有彈性的作用。
銀耳百合蓮子紅棗湯對身體大有益處，是非常好的營養補品。百合具有潤肺止咳，安神清心的功效。用於熱性病後餘熱不清、虛煩不眠、神志恍惚等症。銀耳具有強精補腎、潤腸益胃、補氣和血、強心壯身、補腦提神、美容嫩膚、延年益壽等功效。還可以提升高肝臟的解毒能力，增強免疫力。紅棗維生素含量非常高，具有滋陰補陽，補血的功效。
銀耳百合蓮子紅棗湯對身體大有益處，是非常好的營養補品。百合具有潤肺止咳，安神清心的功效。用於熱性病後餘熱不清、虛煩不眠、神志恍惚等症。銀耳具有強精補腎、潤腸益胃、補氣和血、強心壯身、補腦提神、美容嫩膚、延年益壽等功效。還可以提升高肝臟的解毒能力，增強免疫力。紅棗維生素含量非常高，具有滋陰補陽，補血的功效。
百合銀耳蓮子湯是一道傳統的漢族名點。用銀耳、蓮子、百合等煮制而成，銀耳的營養成分豐富，美容養顏。百合和蓮子具有養心安神，潤肺止咳的功效，是老少皆宜的食物。銀耳百合蓮子湯，這道湯的對人體作用也很多，主要功效有滋陰潤肺，補睥安神。適用於心煩失眠，乾咳痰少，口乾咽乾，食少乏力等症。健康人食之能消除疲勞，促進食慾 ...
1、將銀耳略撕清洗一下（最好不要用根部黃黃的地方），裝入暖水瓶數小時，等到有點粘軟時備用。
2、先將鍋里加水煮開，放入冰糖（依個人口味）。
3、將蓮子的蓮心取出，然後放進鍋中大煮。
4、下銀耳煮至開鍋，再下入紅棗、百合、枸杞，蓋上鍋蓋煮。
5、最後放入桂圓略煮一下就可以入盅了。 ...
1、補水保溼：食材中含有的半乳糖醛酸也叫玻尿酸，是一種天然的美容成分，它的保溼功效特別出色，平時人體吸收這種物質以後，能改善肌膚的乾燥狀態，也能為皮膚補充充足的水，能讓人們的皮膚變得水嫩細滑。
2、促進身體發育：雪燕是特別適合青少年兒童食用的一種天然營養品，各種食材中含有大量的半乳糖，它是青少年大腦和 ...
1、消脂潤腸，桃膠雪燕皂角米當中的雪燕是一種很珍貴的植物木髓分泌物，透過泡發之後就能很好的發揮到減脂潤腸的作用，但是經期還有孕期的女性朋友是不能吃的。但除開這些特殊時期，雪燕能幫助女性朋友減脂潤腸、緊緻皮膚，是日常保養不錯的選擇。
2、養顏美容，桃膠雪燕皂角米當中的桃膠具有很好的排毒養顏作用，也是很多 ...
1、消脂潤腸，桃膠雪燕皂角米當中的雪燕是一種很珍貴的植物木髓分泌物，透過泡發之後就能很好的發揮到減脂潤腸的作用，但是經期還有孕期的女性朋友是不能吃的。但除開這些特殊時期，雪燕能幫助女性朋友減脂潤腸、緊緻皮膚，是日常保養不錯的選擇。
2、養顏美容，桃膠雪燕皂角米當中的桃膠具有很好的排毒養顏作用，也是很多 ...
百合功效：甘寒質潤，善養陰潤燥。補肺陰，清肺熱，潤肺燥而止咳；入心經，養心陰，益心氣，清心熱而安心神。
蓮子功效：清心醒脾，補中養神，健脾開胃，止瀉固精，益腎止帶。
桂圓功效：開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智。 ...
1、食材：冬瓜80克、百合10克、蓮子10克、綠豆15克、紅棗8粒、紅糖片適量、水適量。
2、百合，蓮子和綠豆提前浸泡半小時，撈出瀝乾水分備用。
3、把百合，蓮子和綠豆放入鍋中，加入適量的水和紅糖片，煮壓20分鐘。
4、冬瓜去皮去瓤，切片。
5、把煮好的湯倒入鍋中，加入冬瓜。
6、加入 ...