步驟：
1、預熱階段：
用比較舒緩的曲子進行正常音量百分之三十左右音量的正常播放，其播放時長一般在10到12小時為宜。
2、正式階段：
進入到正式的褒機階段，上至樂曲種類以及風格的選擇，下到音量以及播放時間段的調整都有明確的標準。
首先從推薦的參考曲目的高中低三類音訊中分別選擇梁祝、渡口、閒雲孤鶴作為褒機曲目。用正常音量百分之60至百分之70大小的音量進行時長為48小時的迴圈播放。
這個階段是一個承上啟下的階段，耳機對於各個頻率的適應性記憶就是在這一階段形成的，這一階段的成敗會直接影響到耳機在以後工作過程中對於其所使用頻率聲音的表現力。
3、鞏固階段：
使相應頻段回訪效果得到進一步增強，應使用表現力強的音樂進行播放。播放時需要注意保持百分之50左右的音量迴圈播放，所需要播放時長在14個小時左右。
我們在相親網站上認識，聊天感覺都不錯，聊了快一個月後，我們見面了，但是見面前我感覺他的誠意不夠，不想見，在他的強烈要求以及表示誠意十足的情況下，我答應見面了。
在星巴克，他遲到了15分鐘，我見面的第一句話就是說他遲到了，進去之後他排隊買喝的，我找座位，之後也聊了快1個小時，中間亂78糟的隨便聊，他是建築師，我們聊了很多建築方面的問題，我對建築師有強烈的崇拜感，而且我始終認為要我對他死心塌地的男人比要我能夠仰望你!但是當時我並沒有表現出來對他的崇拜，之後星巴克很吵，他提議我們出去走走，就在商場外面轉悠，剛出來，他就開始不停的接電話打電話，早就也知道他的工作很忙，但是我確實很不爽，出來就出來了，還要拖帶這工作，但是我並沒有這麼跟他說，打電話的空蕩，他問我新的QQ號碼是怎麼回事，(認識他之後，我的前男友幫我申請了一個和我生日一樣的QQ號碼)，我就老實說是前男友送我的，我和前任分手的原因是異地戀前任的爸爸不同意找外地媳婦，這個原因我告訴過他，接著他說：那你們是感情還在?我說：我們都清楚我們兩個是不可能的。然後他沉默，我問他在想什麼，他說工作上的事情，他又問，我對他的工作能不能理解，有時候很忙，我說我不知道他忙起來到底是什麼樣的狀態。然後又轉了下，他說我們一起吃個飯吧，然後我們就往商場裡面走去吃飯，我看到招牌有介紹漢拿山的，就說吃這個吧，拌飯很好吃。他說，吃烤肉啊。他的電話又響了，然後他站在商場門口，我站在裡面，他接電話，等啊等，完了。他過來說，有個檔案出問題了，他要馬上回去再傳一份。我的情緒馬上變了，就說那就走吧，表情應該是生氣的。他很不好意思，說明天再請我吃，還一直解釋它很誠意的，說現在去買個冰淇淋吃。可是我一點都不喜歡吃冰淇淋，我就說那買瓶水吧。又再次確定，明天中午給我電話，一起吃飯，買了水，打車他送我到路口，他就走了。
第二天，音訊全無!晚上我QQ問他，拿人尋開心好玩嗎?他說，因為加班，手機沒帶，下午他同事才把手機送來，等到理由。
第三天，我微薄問他，你!不該來招惹我的。他回答，沒想到他的感覺會見光死，我問他，我是見光死?(我雖說不上大美女，但是追我的人也不少，絕對不是恐龍見光死之類的，但是164cm 52kg，屬於可愛型女孩)，他解釋是他的感覺見光死，說我們在一起沒有默契。我的回答是。同感!天蠍和白羊只能是好朋友。
第5天，我是美術老師，我鬱悶時喜歡畫畫，我畫了一幅畫@他了，然後他qq說，他沒有處理好之前跟我聊天時候得狀態，他這件事情做的很不好。
以上就是我們認識的狀況，我是真心覺得他很不錯，讓我有崇拜感，但是我又不想去求著他!很難辦，很糾結!可能天蠍的個性也是，沒有自己得不到的東西，所以特別想征服這個白羊男!求高手!
做滷菜的方法如下：
鍋內倒入色拉油要多些，當油七、八分熱時，將控淨水的苗條芸豆放入鍋中炸。待芸豆的表皮開始出皺時，芸豆就差不多熟了，將芸豆撈出放在漏勺中瀝去油，待用。另取一干淨的鍋，鍋中倒入上好的醬油不能少，具體視菜的多少而定。醬油熱起來後，投入大料、花椒、少許糖，依次放入辣椒，蔥白、香菜。再加進已經炸好、瀝去油的芸豆，待菜軟，加上雞精粉。關掉火，將菜與湯一起盛到器皿中，在菜充分涼後再放到冰箱中方一段時間，放置再吃。