1、補充營養。補充營養並不意味著盲目進補，平時可以多吃一些健腦，改善記憶力的食物，如菠蘿、橘子、雞蛋、魚類等。另外每天要養成吃早餐的好習慣，這樣可以保持大腦活力。
2、經常聊天。據研究表明，堅持每天與他人聊天10分鐘以上，能起到鍛鍊大腦的功效，對提高人的智商，增強記憶力非常有利。經常聊天還可以鍛鍊我們的口才，讓心情變得開朗愉悅，何樂而不為？
3、理解記憶。如果說你想要快速去記住一些東西，在你理解的情況下你會更容易記得住，記得久。所以在記憶的時候，我們先將所需要記的東西進行轉換再接收，可以在腦海中想象成一個畫面。
4、重複記憶。 很多成功人士說過，重複是記憶之母。重複次數與記憶長久是成正比的... 重複的次數越多，記憶的時間越長。當大腦記憶時長超過生命值，即實現終生不忘的效果了。
5、興趣記憶。愛因斯坦說過，興趣是最好的老師。在學習當中，我們對於感興趣的東西往往會掌握的快記憶的牢。顯而易見，大腦在記憶時偏愛感興趣的東西。在每天的空閒時間，我們可以閉上眼睛仔細思考我們到底喜歡什麼東西，並將答案寫在紙上，儘可能的多，這樣可以會引導大腦思考，挖掘資訊，對我們提升記憶有幫助。
1、按音節記單詞
英文單詞是由字母組成的，因此在記憶單詞時，要利用自然拼音的知識，並且按照音節對單詞進行劃分。這樣單詞的記憶保證了書寫的正確，也保證了讀音的標準，擺脫了讀音受漢語的影響。我們舉一個比較難的單詞為例，hippopotamus(河馬)，如果不懂得對單詞進行劃分，記憶是非常困難的，根據自然拼音知識，我們可以對單詞進行如下的劃分hi/ppo/po/ta/mu/s，這樣拆開記憶，是有規律可循的，英文字母在單詞中有發音規律，另外字母組合的發音也是有章可循的。
2、邏輯組記
邏輯組記是指把單詞按邏輯順序進行分組，分組後把同一類別的單詞一起記憶，通俗一點的說是把單詞“穿成了串”，然後進行記憶。比如：按照顏色、數字等分類記憶單詞，互相關聯，效果顯著。邏輯組記還有的好處就是學生新學的單詞能夠劃分到以前的分組中去，家長幫助學生聽寫單詞時也可以經常按照邏輯組進行，這樣可以新詞帶舊詞的進行復習。
3、對比記單詞
英語詞彙中有許多的單詞都有意義相對應的詞，我們可以透過對比、對照的方式，幫助學生把容易混淆的詞以及內容上聯絡密切的單詞結合起來記憶。
4、情景記單詞
在不同的情景下，我們會用到不同的詞彙，透過情景分類有利於結合口語句型，讓學生做到活學活用。
有科學家指出貓的記憶力分為短期記憶力和長期記憶力。短期記憶力通常為16個小時，在這16小時內的事情，貓都能的記住，但有的時候短期記憶力又僅為幾分鐘，當一隻貓正在做某事，突然被打斷，它們也許就不會繼續做了，因為它們也忘了自己要做什麼。長期記憶力通常為兩個月。