長期不吃飯會造成什麼後果

　　經常不吃飯會有以下後果：

　　1、影響睡眠質量，正常睡眠時間中因為飢餓難耐引起的腸鳴，影響睡眠質量。

　　2、腸胃受損，由於經常不吃飯，很容易出現胃沒食物消化而消化胃酸的情況，輕則會出現反胃、乾嘔、頭暈等症狀，重則胃酸會腐蝕胃部，造成胃壁過薄。

　　3、長期不吃飯導致腸胃不適引起的蠕動功能衰退，消化能力出現異常，導致引發腸胃性疾病。

　　4、飲食上經常一餐暴飲暴食，一餐不吃，影響腸胃生物鐘，身體出現便秘，臉上發黃、起痘痘、皮膚病等，嚴重的會導致身體抵抗力低下，內分泌失調等。

　　1、機油變質或者不足：如果汽車一年都沒有做保養，發動機可能會出現問題，因為機油變質或者不足，內部的零部件就會磨損嚴重。機油如果很稠發動機就沒有潤滑了，就會燒缸、拉缸、咬缸等問題的產生。機油濾清器的堵塞，過濾機油時間久，內部的雜質過多。

　　2、剎車油變質：因為剎車油中含有乙二醇，遇到水就會變質，剎車系統是在外部，很容易吸收空氣中的水分。長期不更換就會混入水分，導致剎車失靈，或者剎不住汽車等情況的出現。

　　3、剎車片磨損：開車時經常需要踩剎車，長時間不保養，汽車的剎車片就會磨損嚴重，就會導致剎車失靈的故障原因出現。

　　4、空調濾清器、空氣濾清器很髒或堵塞：空調濾清器會導致，空調不製冷、不吹風、吹出來的味道臭的問題；空氣濾清器會導致發動機的進氣不足，影響汽車的正常行駛。

　　5、火花塞積碳多：會影響發動機打火困難、加速無力等問題，嚴重時不跳火。

　　6、冷凍液變質：在冬天的時候就會結冰，把散熱器脹裂和凍壞發動機氣缸體或發動機蓋。

　　黑頭是硬化的油脂堵塞物堵在毛孔裡，隨著肌膚代謝以及汙垢累積毛孔會越變越大，有黑頭的位置摸起來硬硬的而且很粗糙，反反覆覆就會變成痘痘甚至是長久的黑色硬疙瘩，不僅是肌膚粗糙問題而且嚴重影響面部美觀了。

　　去黑頭獨門秘方1：鹽加牛奶去黑頭1、最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來；2、每次用4~5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩；3、由於此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候用力必須非常輕；4、半分鐘後用清水洗去，不能太久了；5、為了讓皮膚重新分泌乾淨的油脂保護，所以洗完之後要擦一些清爽的護膚品在皮膚上。