長期喝紅糖水有害處嗎

　　長期喝紅糖水沒有害處，長期喝紅糖水對於身體健康以及自身免疫能力的提高有很大的幫助。

　　紅糖水就是紅糖用熱水衝開的水。紅糖水並不能促進血紅細胞再生，紅糖的原料是甘蔗，紅糖95%以上的成分為蔗糖，另外還含有維生素和微量元素，除了補充能量，並無其他特殊的功效。

　　1、可以美容養顏。靈芝能夠幫助保持皮膚裡面的水分，在經過重壓力和長期的工作之後，喝靈芝水，能夠迅速讓皮膚恢復到富有彈性的狀態，讓皮膚溼潤、細膩如初。同時，女人喝靈芝水，還可以抑制皮膚上面出現色斑，對於已經生產的色斑，靈芝水還有清除的功效。

　　2、可以延緩衰老。美人遲暮是很多女性朋友最不願意看到的現象，雖然誰也阻止不了歲月的流逝，但是，透過一些適當的方法，我們可以延緩衰老，讓自己看起來比同齡人更加年輕。而靈芝水就有這樣的功效。愛美的女性朋友可以透過喝靈芝水來做到。

　　靈芝水

　　3、可以平衡內分泌系統。對於女人來說，內分泌系統是非常重要的一個功能組織，如果內分泌不正常，則可能會出現各種皮膚問題，還會出現很多婦科疾病，對於懷孕也會有很大的影響。而靈芝水可以有效調理內分泌，女性適當地喝一些靈芝水，能夠讓內分泌系統變得更加正常。

　　4、可以調節神經中樞。男人要靠吃，而女人則要靠睡，經常睡不好覺、經常熬夜的女人，皮膚和身體素質往往比別人更差。女人喝靈芝水可以調節神經中樞系統，對抗神經衰弱症，這可以鎮定安神，促進睡眠。神經衰弱、睡眠不好的人，可以喝靈芝水來提高睡眠質量。

　　長期喝蒲公英的壞處主要是蒲公英的效能比較寒涼，長期服用會出現脾胃虛寒，使食慾下降、體質變弱，特別是女性和老年人、小孩，經常應用可以使免疫力下降出現相關的疾病。

　　長時間喝蒲公英也會出現過敏反應，特別患者會表現為蕁麻疹、全身瘙癢等，嚴重的話會出現機體免疫力下降、血壓降低等。