1、長喝飲料容易得糖病，有些飲料的成份中含有一定的糖漿，長期喝會增加身體內的糖量，會變成糖尿；
2、長喝飲料對牙齒不好，有些飲料含有一定的色素，而色素會腐蝕牙齒，會使牙齒變黑並損壞，因此，少喝飲料對牙齒起了一定的保護；
3、長期喝飲料是有損身心健康，有些飲料中含有有一種叫啡因的物質，喝多了會變成慢藥，對身體和大腦都有影響；
4、長期喝飲料對暢胃不好，有些飲料中含有碳酸，喝多了會導致暢胃酸性過高，對身體不好；
5、長期在運動之後喝冷藏過的飲料，對身體的健
1、長喝飲料容易得糖病，有些飲料的成份中含有一定的糖漿，長期喝會增加身體內的糖量，會變成糖尿；
2、長喝飲料對牙齒不好，有些飲料含有一定的色素，而色素會腐蝕牙齒，會使牙齒變黑並損壞，因此，少喝飲料對牙齒起了一定的保護；
3、長期喝飲料是有損身心健康，有些飲料中含有有一種叫啡因的物質，喝多了會變成慢藥，對身體和大腦都有影響；
4、長期喝飲料對暢胃不好，有些飲料中含有碳酸，喝多了會導致暢胃酸性過高，對身體不好；
5、長期在運動之後喝冷藏過的飲料，對身體的健
1、男性喝飲料對健康很不利，特別是碳酸飲料，容易導致精子畸形。因為對男性來說，碳酸飲料是殺精的，所以有的時候性行為未避孕可以用可樂沖洗下身緊急避孕。碳酸飲料容易造成肥胖，尤其是腹部的肥胖，跟啤酒一樣，碳酸飲料會成為8塊腹肌的仇人。
2、指導意見：實驗表明，當一塊肉放進可樂裡一個星期以後，會消失的定點不見。可見碳酸飲料的威力有多大。男生多數喜歡運動，籃球足球等球類運動的愛好者不勝列舉，骨質疏鬆容易造成骨折骨裂，對身體危害極大。
其實你的這種擔心是完全沒有必要的，藕粉中含有豐富的營養，隔三差五吃一些不會導致發胖，自古，藕粉就是百姓習慣衝喝的流質膳食。藕粉味甘性平，能治熱渴，散留血，開胃。《本草綱目》還記載，藕粉服食，輕身益年。
藕粉的營養價值也較高，含碳水化合物88%，蛋白質0.8%，脂肪0.5%，並含多種維生素及鈣、鉀、鐵、鋅。藕粉中的碳水化合物，主要為澱粉，其澱粉顆粒特別細小，沸水衝後，柔潤味美，並容易被消化和吸收。有些體弱老人，喝牛奶、豆漿感覺胃不適，並腹脹、腹瀉，如改為衝喝藕粉，最理想。牛奶、豆漿是產氣食物，體弱病人不宜食用。