長梗白菜的功效與作用

　　1、紫蘇梗可以幫助增強腸胃功能，提高人體的消化能力，從而加快人體代謝，使人的抵抗能力也得到提高。它也具有一定的緩解疼痛的作用。另外，它還具有緩解壓力的作用。

　　2、紫蘇，又稱桂荏、白蘇、赤蘇等，為唇形科一年生草本植物。具有特異的芳香。葉片多皺縮捲曲，完整者展平後呈卵圓形，長4至11釐米，寬2.5至9釐米，先端長尖或急尖，基部圓形或寬楔形，邊緣具圓鋸齒，兩面紫色或上面綠色，下表面有多數凹點狀腺鱗，葉柄長2至5釐米，紫色或紫綠色，質脆。嫩枝紫綠色，斷面中部有髓，氣清香，味微辛。

　　長豆角的功效與作用：

　　1、促進消化

　　豆角作為蔬菜，含有豐富的膳食纖維。人們在食用豆角後可以加快胃腸的蠕動，使消化液分泌快速，從而胃腸道的消化功能。

　　2、維持血糖平衡

　　由於豆角的膳食纖維含量比較豐富，而且是一種低熱量的綠色食物。因此人們在食用之後通常會感到明顯的飽腹感，但是沒有更多熱量和糖分可以讓人體吸收，不會導致出現肥胖和血糖升高現象。

　　3、補充維生素

　　豆角除了含有豐富的膳食纖維之外，還含有多種人類所必須的維生素。因此，食用此物之後，此物中的維生素a對人類的視力有很好的幫助作用。而此物中的維生素b則能提高身體的抵抗力，預防皮膚炎症的發生。

　　徐長卿的功效與作用：

　　祛風止痛，祛風止癢，活血解毒，去痛止癢，消腫。主胃病，牙痛，風溼痺痛，腰痛，脘腹疼痛，聽候撲任痛，小便水利，洩瀉，痢疾，溼疹，蕁麻疹，毒蛇咬傷。

　　禁忌：體弱者慎服。