1、注意飲食要清淡，不要吃太油膩的東西。清淡飲食，不要吃太油膩的食物，不要吃油炸的食物，少吃零食。
2、注意不要吃太辛辣的食物。不要吃太辣的食物，辣椒容易刺激皮膚長痘痘。
3、保持心情愉快，不要給自己太大的壓力。保持心情愉快，不要給自己太大的壓力了，放鬆自己。
4、洗臉的時候輕輕的洗臉上的青春痘，不要把皮洗破了。洗臉的時候輕輕的洗臉，防止把青春痘洗破了皮，洗破了皮之後容易留下痘坑。
5、平時的時候也不要老是用手去觸控青春痘，防止細菌感染。平時的時候，也不要老是關注痘痘，不要用手去觸控痘痘，防止細菌感染。
首先長痘痘了千萬不要去擠壓它，不然會更糟糕而且我們擠了後沒有去注意它很容易發炎和感染了。
洗臉洗乾淨，臉上的油脂太多容易堵塞毛孔。
不適用刺激的沐浴露，對皮膚不好
多喝水，既可以補充水分又可以排除體內毒素，還要吃一些蔬菜水果
多運動，既能提高身體素質又能透過流汗排出毒素
不要亂用偏方，胡亂用藥會導致更嚴重。最好詢問醫生，聽從醫生的囑咐
不要熬夜玩手機，輻射大
苦菜紅糖湯：1. 取苦菜15g洗一遍（一遍即可），放入鍋（一般鍋即可），加水約1000毫升；2. 煮開後多煮5分鐘左右，然後去渣，剩餘湯入暖瓶或容器置入冰箱儲存；3. 飲用苦菜湯時，必須溫服。每次50-100毫升，每天三次，先把紅糖放入杯內，把燒好的苦菜湯 倒入杯中充分攪拌，待溫時喝下，紅糖（最好是百貨店裡散裝深顏色的普通紅糖），紅糖加兩三勺。4. 飯後30分鐘服。
化瘀養肝蜜：山楂250克，丹參500克，枸杞子250克，蜂蜜1000克，冰糖60克。先將前三味藥浸泡2小時後煎成藥液，再把蜜、糖兌入藥液內，以微火煮沸30分鐘，待至蜜汁與藥液溶合而呈黏稠時離火，冷卻後盛入容器內密封儲存。每日3次，每次1匙，以開水衝飲，可連續擊服用2～3個月。
黑豆川芎粥：黑豆25克，川芎10克，粳米50莧，紅糖20克。川芎水煎去渣，先加黑豆煮熟，再入粳米同煮為粥，放入紅糖即成。作早晚餐服食。
抱石蓮燉豆腐：鮮抱石蓮60克，豆腐120克。二物洗淨，豆腐切塊，同放鍋中，加水燉至熟即成。溫熱食豆腐喝湯，單食或佐餐均可。
陳皮牛肉：牛肉1000克，陳皮30克，白蘿蔔500克。牛肉切塊 [2] ，用清水浸泡半小時撈出，控幹水分。陳皮切絲，蘿蔔切滾刀塊。鍋內清水燒開，放入牛肉煮沸，去泡沫，再煮至牛肉熟透時加入陳皮、蘿蔔，改用小火燉，待蘿蔔煮爛後下鹽、味精調味即可。吃肉喝湯。