1、如果要長時間打球，做劇烈運動，最好戴上護具，以減少受傷的機率，因為如果沒有護具，在激烈的對方中，關節韌帶很容易拉傷。通常，常見的護具有護踝、護膝，及護齒用具。
2、合理的運動量既對身體有益，又不會讓自己過於疲勞，所以，在打球時，根據身體情況決定是否暫停。建議把每次運動量控制在1個小時左右。
3、打球技術一定要掌握，在訓練時切勿操之過急，因為很多技巧都是要長期訓練才能靈活運用。
4、打完籃球后不要馬上喝碳酸飲料，因為在人體水分流失過多的情況下，喝碳酸飲料會導致鈣流失，所以，應避免。
5、打完籃球以後應該迅速擦汗換好衣服，慢慢的走動，等到身體恢復平靜狀態的時候再離開。
以上就是打籃球注意事項是什麼的介紹了，希望大家在打籃球時要注意些。
穿著舒適、保暖，適宜籃球運動。打球前先熱身，避免抽筋、受傷。打球之前要修剪指甲。低溫打球不要嚼口香糖。低溫天氣人的攻擊性會更強，要注意控制脾氣。做動作多注意自我保護。比賽暫停或被替換下場休息時要注意隨時擦掉身上的汗，迅速加上衣服，以免受寒。喝開水，不能喝涼水。喝開水時要慢點喝，以免突然喝水太多，導致大出汗，著涼。休息時，不能直接坐在冰涼的地方。準備簡易急救包，突然受傷時，可及時作簡易處理。
2021驚蟄打小人注意事項
1、祈福吉時為11時至15時，供品為雞蛋、薯條、蛋糕糕餅類(尤以豬形、狗形者更吉)；若另要化小人、得貴人、旺財庫、去黴運者，供品加黃梨和米酒；去是非者，供品加白米、綠豆、黑芝麻，供後給鳥雀分食；若大供則用葷：豬腳七段(六刀)皮相連。
2、若今日能用粗鹽、茶葉和家中白米混合浴洗可旺吉利運勢。求情緣動者、可用紅玫瑰、桂花、茉莉花泡浴。
3、誦經亦大吉。可用CD播放大悲咒、綠度母咒、財神咒等，亦同植福。
4、若家中房子有院子，則可在家東北角落放置一塊石頭(約10——20公分)上用紅油漆寫上“土地神虎爺坐鎮在此”，擺在院子最東北角地上。3月5日當天按上述所寫之方式上供物品(用紙盤裝盛、放在東北角石頭面前)，能做最宜，有助財運開運。三個小時後收供物佈施(給流浪漢或蟲鳥食之)。
5、此石頭即放此處，在每年驚蟄日、農曆二月初二及十二月十六日，再依上述方法供養即可。即一年僅需三次，福報甚多也。
驚蟄小人的目的
打小人就其目的而言可分為事前預防的消極性巫術與針對特定人士的積極性巫術，就其儀式則為模擬巫術與接觸巫術之混合。
祭白虎
若在驚蟄日打小人則須祭白虎。以黃色的紙老虎代表白虎，紙身畫有黑色斑紋，口角則畫有一對獠牙。祭祀一般是使用小塊生豬肉沾上豬血，放入紙製白虎口中(喂紙老虎)，當老虎吃飽後便不會再傷害人。
化解
將一切汙衊、災害等象徵物如芝麻、豆子等小物體或燒紙船、百解靈符等火花，以消災解厄。一般是打完小人後，就把紙老虎壓住紙小人，連同小人衣紙一同火化，把五色豆撒向燃燒中的小人衣五鬼紙中，或撕爛撤向山坡下公路旁或埋於泥土中，整個打小人的過程就完成了。
防小人方法
防小人方法一：黑衣褲
黑色具有擋光效果，黑色衣物可以隔絕靈異、防小人近身。夏天怕黑色衣服太吸熱，不妨考慮黑色內衣褲。
防小人方法二：茶晶陣
如果是工作上的小人，可以在辦公桌或書桌上放茶晶陣。在大門上掛茶晶、黑碧璽、黑曜石等裝飾，也具有擋煞作用。
防小人方法三：仙人掌
雖說帶刺的仙人掌在命理方面有擋運一說，但是如果身邊小人圍繞，它也可以充當防護罩。特別是人際或外部業務方面的小人，可以在大門外樓梯間放盆仙人掌。
防小人方法四：掛辣椒
在大門口掛一串紅辣椒裝飾，有鎮邪擋煞之意，當然小人也就無法靠近。
防小人方法五：掛風鈴
用油性簽字筆在風鈴上寫個“罡”字，徹底風乾後掛在大門或陽臺窗外，可驅邪、避小人;掛在臥室窗外則可擋爛桃花。
防小人方法六：戴尾戒
手掌尾指掌管人際公共關係，可以佩戴貴金屬材質的戒指，男左女右，也有一說在尾戒上綁紅線可以添財納福。如果要擋小人，建議可以戴有茶水晶或黑碧璽裝飾的尾戒。
防小人方法七：垃圾桶壓名片
如果你知道小人是何方神聖，想辦法跟對方要一張名片(最好是對方親手拿給你)，然後壓在自己家裡的垃圾桶下方(廁所的垃圾桶效果更佳)。這個方法可以求自保，預防對方找麻煩，不過千萬可別讓對方知道你要搞啥把戲，以免反而惹事上身。