國家一級運動員訓練如下：
週一：跳躍練習。立定跳8組，立定3級跳5組，立定5級跳5組。負重15千克槓鈴400米跨跳2組，中間穿插無負重400米跨跳2組。腹臥撐50個3組。
週二：專項訓練。100米8組，120米放鬆跑5組。
週三：力量練習。快挺15個5組，要求重量25千克，要求瞬間爆發速度，高翻10個3組，要求重量50千克。兩頭起30個5組，仰臥舉腿50個3組，要求腳不落地。半蹲10個3組，深蹲10個3組。
週四：關節力量。單腳跳臺階，每腿200級每次，一腿3次，雙腿單級跳200次，5組，雙腿3級跳200次，5組。
週五：速度訓練。30米記時8組，60米記時8組，120米5組不用記時。之後俯臥撐練習。
週六：能力訓練。150米記時8組，300米記時8組。
根據《運動員技術等級標準》規定：凡符合下列條件之一者，可申請授予一級運動員稱號。（一）在全國巡迴賽年終總排名中單打四至十六名、雙打二至八名的運動員；（二）在全國團體錦標賽中，前三名除授予運動健將外的其他運動員和獲得團體四至八名的主力運動員；（三）在洲際青少年十個以上國家參加的比賽中，獲得各項前三名的運動員；（四）在全國青少年巡迴賽年終總排名中，單打前八名、雙打前四名的運動員； （五）在全國青少年團體賽中獲得前二名的主力運動員，上場率應占三分之二，取勝占上場次數的三分之二。 （六）在全大學生比賽中，獲得單打前二名的運動員。
國家一級運動員高考不加分，但是部分學校高考可以面試。教育部作出規定，獲得一級運動員、運動健將、國際健將證書及武術武英級以上稱號，並且招生學校對其進行文化考核後認為能夠完成專業培養教學任務的考生，可免於參加高考。
國家一級運動員授予條件凡符合下列條件之一者，可申請授予一級運動員稱號。
1、在全國巡迴賽年終總排名中單打四至十六名、雙打二至八名的運動員；
2、在全國團體錦標賽中，前三名除授予運動健將外的其他運動員和獲得團體四至八名的主力運動員；
3、在洲際青少年（十個以上國家參加）的比賽中，獲得各項前三名的運動員；
4、在全國青少年巡迴賽年終總排名中，單打前八名、雙打前四名的運動員；
1、1500米運動健將國家一級3分54秒90。
2、一級運動員（National level of athletes）是指國家認可的在某個專項運動中成績最頂尖的專業運動員。達到一級運動員的條件後，可以申請為一級運動員。申請途徑有很多，但都很困難。
3、一級運動員大部分是國家級洲級比賽名列前茅者。 ...
1、在全國巡迴賽年終總排名中單打四至十六名、雙打二至八名的運動員。
2、在全國團體錦標賽中，前三名。
3、在洲際青少年的比賽中，前三名。
4、在全國青少年巡迴賽年終總排名中，單打前八名、雙打前四名的運動員。
5、在全國青少年團體賽中獲得前二名的主力運動員。
6、在全大學生比賽中，獲得單 ...
高階中等教育階段獲得國家一級運動員稱號的考生和參加重大國際體育比賽、全國運動會、全國中學生運動會、世界中學生體育比賽選拔賽獲前六名以及參加上述比賽獲得國家二級運動員稱號的考生均須經由省教育考試院組織的全省統一認定。 ...
馬拉松國家一級運動員標準：
男子：2:34:00
女子：3:19:00
馬拉松
馬拉松（Marathon）長跑是國際上非常普及的長跑比賽專案，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有說法為42.193公里）；
分全程馬拉松（FullMarathon）、半程馬拉松（Half ...
要註冊省運動員資格證書，參加省比賽，達到規定等級，就有證書了，或者註冊全國運動員資格證書，在全國比賽達到標準即可。
凡符合下列條件之一者，可申請授予一級運動員稱號。
1、在全國巡迴賽年終總排名中單打四至十六名、雙打二至八名的運動員。
2、在全國團體錦標賽中，前三名除授予運動健將外的其他運動員和 ...
男子國家一級運動員要求1分46、5秒，女子國家一級運動員要求2分鐘。800米跑又稱800米中距離跑，是奧運會田徑比賽的重要賽事之一。1896年，希臘雅典奧林匹亞舉行的第1屆現代奧林匹克運動會，男子800米正式成為奧運會田徑比賽專案。在國際賽事中，400米以上的徑賽專案，均採取站立式起跑。發令員口令為各就位 ...
報考單招的高水平運動員，國家對考生取得的運動員等級證書的級別以及比賽的等級和獲獎名次都有要求；
下列人員不能報名單招：
1、具有高等學歷教育資格的高等學校的在校生；
2、普通高階中學應、往屆畢業生，退役士兵除外，或在校生；
3、各類高中非應屆畢業的在校生；
4、在各類高中非應屆畢業年份 ...