輕體育也稱輕鬆體育或快活體育，是大眾體育的一種形式。如散步、慢跑、跳交誼舞、跳廣場舞、做健美操、練瑜伽、練氣功、踢毽子、抽陀螺、跳繩、輪滑滑板以及小區或公園裡的鍛鍊器材等等，都屬於輕體育的專案。<br><br>輕體育可以提高人們的運動意識,養成運動健身的良好習慣,從而增強人們的體質。將輕體育鍛煉貫穿於人的整個生活方式之中,對人體的生理和心理健康具有積極的影響,從而產生良好的社會效應。輕體育具有健身方法多樣化、健身生活化、理論指導實踐大眾化趨勢,它貼近人們的生活,易於被人們所接受,必將成為全民健身的主要方式,有利於全民健身計劃的實施。
1、男子體操。中國男子體操隊歷來是世界體操界的一支勁旅。2014操世界錦標賽男子團體決賽結束了全部比賽，中國隊在前面比賽落後的不利局勢下，老將張成龍以15.966的單槓超級高分，在最後一項逆轉日本隊成功，以273.369分獲得史無前例的六連冠。
2、乒乓球。中國男子乒乓球隊，奧運冠軍團隊，隸屬於中國乒乓球隊，中國競技體育軍團的王牌之師，是世界乒壇歷史最悠久、戰績最輝煌的豪門球隊，亦是世界乒壇霸主。
3、女子排球。中國國家女子排球隊在2003年世界盃，2004年奧運會，2015年世界盃，2016年奧運會四度奪冠，共九度成為世界冠軍（包括世界盃、世錦賽和奧運會三大賽）。 中國女排是中國三大球中唯一一個拿到冠軍獎盃的隊伍。
4、男子跳水。中國男子跳水隊，奧運冠軍團隊，隸屬於中國跳水隊20世紀90年代後，逐漸成為中國體育軍團的王牌之師，也是世界男子跳水隊伍中最為強大的一支，中國男子跳水隊多次在世界大賽上斬金奪銀，為祖國贏得眾多榮譽。
5、女子跳水。中國女子跳水隊，奧運冠軍團隊，隸屬於中國跳水隊，是中國體育軍團的夢之隊，在中國代表團參加過的歷屆奧運會上都奪得過金牌。
1、氧債：無論用什麼呼吸方法都只會加快身體的疲勞，由於氧氣的供應落後於身體的需要，所以在跑的過程中會產生氧債。
2、極點：跑到一定距離時，會出現胸部發悶，呼吸困難，動作遲緩，情緒低落，四肢無力，不想運動下去的現象，這種狀態叫做“極點”。
3、第二次呼吸：極點出現後，憑著個人意志繼續堅持運動，隨著機 ...
1、男生1千米和女生800米：在200或400米環形跑道上進行；站立式起跑；考生在6分鐘內跑完全程，按秒錶記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計取。6分鐘內未跑完全程者，考務員將考生帶離跑道，時間按6分鐘處理，成績記為0分。
2、籃球運球繞標誌物/足球運球繞標誌物/排球墊球，三選其一：測試場地長20米，寬 ...
1、marathon，馬拉松；
2、walking race，競走；
3、steeplechase，障礙賽；
4、high jump，跳高；
5、pole vault，撐竿跳高；
6、long jump，跳遠；
7、high skip and jump，三級跳；
8、shot ...
適合女生學的體育專案：
1、游泳，游泳可以增強體質，增強抵抗力；
2、排球，可以改善體型及姿態 ，調節脾腎功能；
3、體操，可以提高心肺功能，促進血液迴圈；
4、乒乓球，可以提高協調性，可健腦益智；
5、滑冰，滑冰屬於有氧運動，運動後可以消耗脂肪；
6、羽毛球，打羽毛球可以調動全身 ...
國家體育總局的主要職責為研究體育發展戰略，協調區域性體育發展，負責推動多元化體育服務體系建設，推進體育公共服務和體育體制改革；擬訂體育事業發展規劃和政策，起草有關法律法規草案並督促實施；統籌規劃群眾體育發展，負責推行全民健身計劃，監督實施國家體育鍛煉標準，推動國民體質監測和社會體育指導工作隊伍制度建設，指 ...
現代的圍棋屬於競技類運動的一種，也就是說圍棋算是體育類專案。ICSPE(國際運動科學與體育協會)的“競技宣言”中競技運動的定義：凡是含有遊戲的屬性並與他人進行競爭以及向自然障礙挑戰的運動都是競技運動。 ...
體育運動專案的分類：
1、賽艇類：皮划艇、摩托艇、帆船、遊艇。
2、賽車、山地車。
3、球類分為隔網對抗型：乒乓球、排球、網球、羽毛球；同場對抗型：籃球、足球、橄欖球；其它型：冰球、曲棍球、棒球、手球、曲棍球、壘球、高爾夫。
4、速度力量型：速滑、短跑、投擲、舉重。
5、耐力型：競走、 ...