關於減少吃糖的的好處

　　1、皮膚會變好，原因是胰島素分泌量減少。如果要消耗糖的話，身體會分泌胰島素，因此會引起炎症，從而破壞皮膚的膠原蛋白和彈性蛋白。另外，糖被消化的話，就會和膠原蛋白相結合。攝入糖分過多的話，也會給膠原蛋白的活動帶來不好的影響，引起皮膚不適和皺紋的風險也會增加。除非我們攝入糖，否則這些現象不會發生。

　　2、讓你精神抖擻，糖分多的食物血糖指數高。也就是說，食用糖分多的食物時會迅速在血液中釋放糖，促進血糖值的急速上升。這樣一來，人體能量水平就會上升，但是之後胰島素會從血液中吸取糖分，從而引起血糖值的急劇下降，又會令人感到能量不足，進一步陷入攝取糖分的惡性迴圈。如果拒絕對糖分的依賴，血糖值急劇的上升下降就會消失，一天內的能量水平也能保持一定，身體也會變得非常舒適。為了保持血糖值的平衡，加餐時要選擇富含蛋白質和健康脂肪的食品。

　　3、能使肝功能好轉，富含糖(特別是果糖)和甜味的飲料，與非酒精性脂肪肝疾病有著緊密的聯絡。果糖因為沒有葡萄糖就不能在肝臟代謝，所以攝取果糖過多的話會積蓄在肝臟周圍。戒糖有助於降低非酒精性脂肪肝疾病的風險。

　　4、能減輕體重，雖然不能斷定，但“減重”常常被列為戒掉砂糖的大副產物之一。砂糖不但沒有營養，而且為了促進“飢餓荷爾蒙”的分泌，會刺激食慾，導致吃太多，或者吃不下去的東西也會硬吃下去。

　　5、讓你酣然入睡，如果攝入大量糖分，對睡眠的節律調節是不可避免的，會因此延緩腦內褪黑素的分泌。而且，睡眠不足會增強對砂糖的慾望，從而進一步促進惡性迴圈。睡眠不足會導致血糖值不平衡，更想吃糖。

　　6、能使你的內臟更加健康，平時吃大量精糖的人，有攝取過量飽和脂肪酸、不攝入食物纖維的傾向。因此，如果能避開砂糖，那麼就會食用纖維豐富的水果、蔬菜、堅果、種子類、全粒粉等食物，這對內臟健康也有很好的效果。

　　做夢是我們生活中非常正常的一件事情，人人都會做夢，但是根據夢境的內容不同，對於我們自身產生的影響也是完全不同的，做夢是對現實生活的一種反應和狀態，對我們也有一定的預示作用，那麼孕婦夢見吃糖什麼意思？預示生女兒

　　孕婦夢見吃糖，通常是吉兆，往往預示著做夢者的心情很愉快，而且暗示著孕婦會生一個乖巧甜美的女兒。

　　孕婦夢見吃糖，表示你近期在人際關係上處理的很好，獲得許多快樂，無論年齡有多大的差距，都跟你建立良好的關係。

　　孕婦夢見吃糖，意味著可能會生下乖巧甜美的女兒。

　　孕婦夢見了很多糖果，懷孕後家人的陪伴和關心都比以前多了很多。

　　孕婦夢見糖果和花生，預示著會生子，並且兒子還會很健康。

　　孕婦夢見朋友吃糖，暗示著夢境的朋友會遇到喜事。

　　孕婦夢見很多糖，暗示著準媽會多子多孫。

　　孕婦夢見買糖，暗示現實生活中會受到損失。

　　孕婦如果夢見自己吃糖果而且因此長蟲牙了，而且非常痛的話，往往是不好的預兆，預示著做夢者懷孕期間可能會出現一些意外問題或健康問題，要注意健康和安全。

　　孕婦做夢夢見自己正在買糖果吃，暗示了懷孕給準媽媽帶來了一定的困擾，同時也在暗示做夢者正在非常努力的適應懷孕的生活。

　　孕婦夢見自己小時候在吃糖果的話，暗示了孕婦可能對於自己腹中的寶寶抱有一種期待，並且希望他能像自己小時候一樣快樂。

　　孕婦做夢夢見了很多糖果，往往是預示著做夢者的生活非常輕鬆愉快，懷孕之後家人給自己的陪伴和關心多了許多。

　　萬聖節為什麼要吃糖 萬聖節吃糖果的由來

　　萬聖節為什麼要吃糖

　　11月2日，被基督徒們稱為“ALLSOULSDAY”(萬靈之日)。在這一天，信徒們跋涉於僻壤鄉間，挨村挨戶乞討用麵粉及葡萄乾製成的“靈魂之餅”。據說捐贈糕餅的人家都相信教會僧人的祈禱，期待由此得到上帝的佑護，讓死去的親人早日進入天堂。

　　這種挨家乞討的傳統傳至當今竟演變成了孩子們提著南瓜燈籠挨家討糖吃的遊戲。見面時，打扮成鬼精靈模樣的孩子們千篇一律地都要發出“不請吃就搗亂”的威脅，而主人自然不敢怠慢，連聲說“請吃!請吃!”同時把糖果放進孩子們隨身攜帶的大口袋裡。

　　萬聖夜晚上小孩子和青少年都會化妝成鬼怪沿街要糖果，因此各種糖果也算是萬聖節應景食品的一種，這時候商店裡賣的糖果較受歡迎的是各種鬼怪造型的糖、和以萬聖夜常見的橘色、棕色或黑色為包裝的糖。

　　萬聖節吃糖果的由來

　　10月31日，成群的孩子們會湧到大街上，帶著南瓜形狀的籃子和枕套找糖吃。作為萬聖節的代名詞，“不給糖就搗蛋”這一傳統經歷了數百年才演變成今天這個樣子。那麼這個節日是怎麼變成孩子們獲得免費糖果的機會呢？你可以將其歸咎於異教徒、天主教徒和糖果公司。

　　歷史學家們一致認為，凱爾特人慶祝秋收的薩溫節是現代萬聖節的前身。薩溫節是慶祝一年中最後一次收穫的時節，也是迎接冬天到來的節日。薩溫節還是紀念死者的節日。凱爾特人安撫那些依然在世間徘徊的幽靈的方式之一可能就是在自己的門口留下吃食。

　　公元1世紀天主教徒入侵愛爾蘭時，開始改造許多異教徒的節日，使其適應他們的宗教。11月1日成了萬靈節，萬靈節前夕被稱為“萬聖節前夜”。這一新節日和凱爾特人原來的節日大不相同，但凱爾特人的許多傳統保留了下來，包括用食物來紀念逝者的行為。基督教徒選擇的節日食物被叫作“靈魂蛋糕”，這是一種用昂貴的配料和紅醋栗、藏紅花等調料烤成的小點心。

　　基督教徒沒有把“靈魂蛋糕”放在門口供鬼魂享用，而是分發給挨家挨戶乞討的人，這些乞丐承諾為逝者的靈魂禱告，以換取吃食。有時候乞丐們還會穿上紀念聖人的戲服——最初異教徒就是穿上這種服裝來避免被惡靈糾纏。據認為，這一名為“索靈”的儀式為現代的“不給糖就搗蛋”埋下了種子。

　　在歐洲的節日向美國遷徙時，“索靈”風俗沒有留存下來。在美國，最初的萬聖節慶祝活動是為了紀念歲末的收穫季節，節日食物主要是自制的應季美食，比如焦糖蘋果和什錦堅果。那時候萬聖節沒有靈魂蛋糕，也沒有糖果。

　　直到20世紀50年代，“不給糖就搗蛋”才在美國風靡起來。大蕭條和二戰結束後，美國郊區開始繁榮起來，人們想找個由頭樂一樂並結識鄰居。於是，“索靈”的老習俗就復興了，並讓孩子們有藉口化裝打扮，在街區遊蕩。給“搗蛋鬼”準備的東西通常包括堅果、硬幣和自制的烘焙食品，今天的大多數孩子恐怕都看不上這些東西。

　　後來糖果公司把手伸向了這一節日，情況就發生了改變。糖果商已經讓消費者相信，他們需要在聖誕節和復活節吃糖果，於是他們開始尋找一個在秋天營銷糖果的同樣有利可圖的良機。“不給糖就搗蛋”的新風俗對他們而言簡直是天賜的好運。製造商縮小了糖果包裝，將一口一個的小糖果獨立包裝，並將其作為萬聖節款待食品來推銷。成年人很慶幸可以買到這麼方便的零食而不用再親手烘焙，孩子們喜歡這些糖果的味道，糖果公司也因此大賺特賺。

　　時至今日，已經難以想象沒有彩虹糖、巧克力棒和長年備受爭議的玉米糖的萬聖節。但是今年十月，當你捧著一袋或一碗萬聖節糖果大吃的時候，別忘了你原本可能吃的是“靈魂蛋糕”。

　　萬聖節吃什麼糖比較好

　　有很多不同種類的萬聖節糖果可以供我們選擇，但是哪一種才是對孩紙們的牙齒傷害最少的呢?作為父母，擔心到底要挑哪種糖給孩子們在萬聖節晚上之後吃是很正常的。同時，當給鄰家小孩分糖的時候，也應該選擇最健康的那種。

　　牛皮糖對牙齒是很不好的。乾的水果糖和牛皮軟糖類似。酸的糖果具有很強酸性，會很容易損傷牙齒的牙釉質。 像玉米糖、麥片糖卷、曲奇餅、蛋糕等具有高濃度糖的零食都會導致蛀牙。