1、滑雪時有兩種雪板形狀，初學者用八字形，又稱楔形。減速時腳部的用力點是在雙足的內足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾。
2、除非是在平地，初學者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時向內收一些，要減速時向外放一些，始終注意不要讓速度太快。停的時候要先慢慢減速，不要追求快停。
3、身體向左傾倒就會向右轉，身體向右傾倒就會向左轉。
4、要很穩的停住，重要的就是練習單板邊刃的熟練控制能力，注意重心在前腿上，想停住的時候，上身要向外側轉，眼睛同時看向外側，後腿向前踢板，腳尖抬起，做推板動作，後刃形成剎車。
5、滑雪的姿勢
在最初入門的時候，首先應該練習的動作就是直線下滑，因為掌握這個動作後，會對自己的重心和單板滑雪的平衡點上有一定的瞭解。
和站姿不同的是，直線下滑的時候重心要放在前腿上，小腿要向前用力壓緊雪靴，重心向前，挺直腰背，抬一點下巴，膝蓋略彎，眼自然平視遠方而不要盯著自己的雪板尖看，雙手握雪杖向前舉起，這樣就可以保持很好的平衡穩定性，減少摔傷和前摔。
6、滑雪前要做熱身運動
滑雪前要先進行踏腿、擴胸等運動，讓身體充分活動開。原地蹲立、跑步、跳躍都可以加速血液迴圈，向腿部肌肉注入血液，幫助滑雪時小腿肌肉的舒展性。
1、滑雪要量力而行：當滑雪者的技術水平達到能安全地停住，並能避開滑雪道上的障礙物和其他滑雪者時，才能去較高的相應雪場滑雪。
2、滑雪要靠邊歇停：若停留休息時，要停在滑雪道邊上，並要充分注意並避開從上面滑下來的人，重新進入雪道時也如是。
3、滑雪要嚴防相撞：滑雪有句俗話，不怕摔，就怕撞。就是說寧可摔倒，也不要發生碰撞，碰撞是很危險的，不是撞在別人身上，就是撞到樹上、攔網上，輕則挫傷，重則骨折。
4、滑雪不要冒險：不要單獨在樹林、陡坡和深谷滑雪。一般說來三個以上的人在一起滑雪最安全。
5、滑雪要安全摔倒：摔倒後不要隨意掙扎，儘量迅速降低重心向後坐。一般情況下，可以舉手和雙臂，屈身，任其向下滑動，要避免頭號部朝下，更要避免翻滾。
6、滑雪急救常識：平時應學習一些基本的醫學知識和急救常識，如受傷時的處理，骨折後應採取的措施等。
7、滑雪要科學救人：發現他人受傷，千萬不要手忙腳亂地去隨意處置和搬動，應儘快向雪場救護人員報告。
春節消防安全知識
1、出門遊玩先自查，家中切莫留火患
在小長假選擇出遊的市民，要提前對家中消防安全進行排查，不要把火災隱患遺留在家中。出門前，一定要仔細檢視電源是否關閉;煤氣罐、管道煤氣等是否關閉，廚房、樓道、陽臺是否堆放雜物等，確保無隱患後，方可安心出遊。
2、自駕出遊先“體檢”，應急工具配齊全
在小長假期間，自駕短途旅行成了不少有車一族最佳選擇，在出發前，一定要對車輛進行“體檢”，檢視汽車車油路各部位有無滴漏現象，對老化的線路及時更換，保證汽車供油、制動系統的正常執行，確保車輛處於技術完好狀態。為了以防萬一，車上還要配置滅火器、消防錘等應急工具，一旦發生意外可以很好地控制險情自救。
3、入住酒店先“踩點”，安全出口熟記心
在入住酒店時，要先檢視內部張貼懸掛的疏散逃生示意圖，及時瞭解和熟悉疏散路線、安全出口與周圍環境，一旦發生火災可快速逃生撤離。此外，消防部門還需提醒，火災發生時不要乘坐電梯，應透過疏散通道和疏散樓梯逃生。逃生中，應採取用水、飲料等打溼衣服捂住口鼻的方法，低身行走或爬行，以減少煙氣對人體的傷害。
4、小型娛樂場所多隱患，聚會狂歡需留意
春節期間，各大小娛樂場所人滿為患，在進入場所時，一定要留意疏散通道位置，萬一有突發情況，可以就近緊急逃離。同時，不要隨意進入邊施工邊營業的娛樂場所，不涉足既燃放煙花爆竹又準備放飛氫氣球的慶典場所，不到疏散通道、應急照明等消防設施不符合要求的歌舞廳、ktv、酒吧等場所消費。
春節家庭防火
1、家用電器故障易引起火災
使用電磁爐、電熱毯、電熨斗等電器時，要避免因線路老化、經常搬運導致電線受損而引發火災。
2、亂扔菸頭易引起火災
不可隨意將菸蒂、火柴桿扔在廢紙簍內或者可燃雜物上，不要躺在床上或沙發上吸菸。
3、燃放煙花爆竹易引起火災
燃放煙花爆竹不僅會造成空氣汙染、噪聲汙染，同時也極易誘發火災。
5、烤火取暖易引起火災
冬季烤火取暖嚴禁用汽油、煤油、酒精等易燃物引火，火爐周圍不要堆放可燃物品，取暖用品不要用來烘烤衣物。
火災逃生自救常識
1、火災襲來時要迅速逃生，不要貪戀財物。
2、家庭成員平時就要了解掌握火災逃生的基本方法，熟悉幾條逃生路線。
3、受到火勢威脅時，要當機立斷披上浸溼的衣物，被褥等向安全出口方向衝出去。
4、爐灶附近不放置可燃易燃物品，爐灰完全熄滅後再傾倒，草垛要遠離房屋。穿過濃煙逃生時，要儘量使身體貼近地面，並用溼毛巾捂住口鼻。
5、身上著火，千萬不要奔跑，可就地打滾或用厚重的衣物壓滅火苗。
6、遇火災不可乘坐電梯，要向安全出口方向逃生。
7、室外著火，門已發燙，千萬不要開門，以防大火躥入室內，要用浸溼的被褥，衣物等堵塞門窗縫，並潑水降溫。
8、若所在逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內，用打手電筒，揮舞衣物，呼叫等方式向窗外發送求救訊號，等待救援。
9、千萬不要盲目跳樓，可利用疏散樓梯、陽臺，落水管等逃生自救。也可用繩子把床單、被套撕成條狀連成繩索，緊栓在窗框、暖氣管、鐵欄杆等固定物上，用毛巾、布條等保護手心，順繩滑下，或下到未著火的樓層脫離險境。
出家門，路邊走，交通法規要遵守；過馬路，仔細瞧，確認安全才通行；
紅燈停，綠燈行，交通訊號要看清；騎單車，看標誌，切勿闖入汽車道；
不帶人，不超載，安全騎車不圖快；出遠門，乘汽車，不坐超員超載車；
拖拉機，低速車，只拉貨物禁載客；高速路，車速快，行人進入易傷害；
公路上，車輛多，打場曬糧易 ...
1、給自己的使用者名稱設定足夠長度的密碼，最好使用大小寫混合和特殊符號，不要為了貪圖好記而使用純數字密碼。
2、不要使用與自己相關的資料作為個人密碼，如自己或男(女)朋友的生日，電話號碼，身份證號碼，門牌號，姓名簡寫，這樣很容易被熟悉你的人猜出。
3、不要使用有特殊含義的英文單詞做密碼，最好不用單 ...
安全培訓的主要目的就是為了加強和規範生產經營單位安全培訓工作，提高從業人員的素質，防範傷亡事故，減輕職業傷害；熟悉並能認真貫徹執行安全生產方針、政策、法律、法規、及國家標準、行業標準；掌握有關安全分析、安全決策、事故預測和防範等方面知識。它的意義主要是：1、提高安全生產意識，不重視安全生產意識是不可能做到 ...
1、網上購物謹防上當。現在網上購物流行，足不出戶就可隨心選購，但要謹防網路詐騙；
2、網上娛樂謹防過度。網路遊戲雖然充滿誘惑，但也不可隨心所欲；
3、網上交友謹防受騙。不要隨便透露自己的個人機密資訊，見面約會更要採取切實保護措施；
4、對網上內容要有取捨。提高自身修養，學會甄別取捨，自動遠離釋 ...
1、家長在炒菜、煎炸食品時，不要在周圍玩耍，以防被濺出的熱油燙傷；
2、家裡的電熨斗、電暖器等發熱的器具會使人燙傷，在使用中應當特別小心，不要隨便去觸控；
3、認識瞭解電源總開關，學會在緊急情況下關斷總電源；
4、不用手或導電物去接觸電源插座內部；
5、不用溼手觸控電器，不用溼布擦拭電器； ...
1、冬季歷來火災多發，要提高消防意識，及時消除身邊火災隱患，確保生命和財產安全。
2、冬季取暖，切勿在電暖氣上烘烤衣物，電暖氣與可燃物要保持安全距離。嚴禁用汽油、煤油、酒精等易燃物品引火取暖。
3、一旦著火，切勿貪戀財物，應迅速安全撤離火場。
4、近期已有多地發生電動腳踏車引發的火災，購買電動 ...
1、不玩火、不隨意擺弄電器裝置。
2、不可將菸蒂、火柴桿等火種隨意扔在廢紙簍內或可燃雜物上，不要躺在床上或沙發上吸菸。
3、在五級以上大風天或高火險等級天氣，禁止使用以柴草、木材、木炭、煤炭等為燃料的用火行為，禁止室外吸菸和明火作業。
4、入睡前，必須將用電器具斷電、關閉燃氣開關、消除遺留火種 ...