防曬霜的防曬指數怎麼選擇+防曬霜多少倍的防曬效果好

　　防曬霜的防曬指數一般是根據在戶外的暴露時間來進行選擇的。單從防曬指數來看的話，50倍的防曬防曬霜的防曬效果是比較好的。但不是防曬倍數越高使用起來就越好，消費者應根據不同的場景選擇適合的防曬霜來進行防曬，這樣的效果才比較好。而且，倍數越高的防曬，化學成分含量越高，長期使用的話對皮膚會有一定負擔。

　　防曬霜的防曬指數是視情況而選擇的，具體選擇方法如下：

　　1、如果是長時間在室內的話，防曬霜選擇15倍到20倍的就挺好了，防曬指數SPF15-20已經足夠抵抗普通紫外線的照射了。

　　2、如果是在戶外太陽光不強或陰天的情況下，防曬霜儘量選擇20-30倍左右的最佳，這樣已經能起到很好的防護紫外線的作用。

　　3、防曬倍數為50倍的防曬，可以在強烈的太陽光下或者是海邊遊玩的情況下使用。不過，雖然50倍的防曬霜的防曬能力比較強，但不建議經常使用。因為防曬霜的防曬指數越高，說明其中含有的防曬劑和其他化學成分越多，對人體的肌膚影響越大，不利於肌膚的正常呼吸。所以，不建議經常使用。

　　以上就是選擇防曬指數的一些方法，大家可以根據自己的實際需求來選擇適合自己的防曬霜進行使用。

　　冬天使用防曬指數為15-20的防曬霜就可以了。

　　不同的季節選用防曬產品的防曬指數應該不同，夏天紫外線強度較高，應該選用SPF50的防曬產品，而冬天紫外線相對較弱，選用SPF20左右的防曬產品就可以了。防曬霜在出門前半個小時塗抹，使用的時候一定要毫不吝嗇，塗夠量才能達到一定的防曬效果，並且隨時隨地進行補妝。使用防曬霜時要注意防曬霜的保質期和生產日期，過期的防曬霜效果會失效，建議防曬霜開封后儘量半年內使用完。

　　適合在曝曬在強陽光的情況下使用。

　　在沙灘，或者在海邊又或者在熱帶地區，紫外線很強，此時如果曝曬在強陽光下，肌膚很容易受到傷害，使用50倍的防曬霜在這時候將會對紫外線起到很好的防護作用。