防止寶寶暈車的四大注意

　　在車上少吃零食。上車前就為寶寶準備了許多零食，這雖然是一個減少寶寶哭鬧的好辦法，但如果寶寶吃的零食過多，食物在胃中膨脹，最容易使寶寶血液迴圈緩慢，從而影響腦部供血和供氧，也會是導致寶寶犯暈的原因之一。其實這樣的情況是可以避免的，比如，途中給寶寶介紹沿途的風景，在途中給寶寶講故事。或者用果汁、酸奶等一些軟性的飲料來替代零食。

　　保證睡眠。睡眠不足，也會影響寶寶腦部供血和供氧，有時也會是導致寶寶犯暈的原因。一定要讓寶寶養成早睡早起的好習慣，晚上按時睡覺，早上起來才會精神倍增，出門呼吸一下新鮮的空氣，跑跑步，增強寶寶的肺活量。

　　遠離煙霧環境。煙霧中含有一氧化碳等大量的毒氣，會刺激寶寶脆弱的神經，引起呼吸不暢，以至於偶爾也會因為窒息而感到眩暈。

　　不要在陽光下久曬。太陽下所有的物體都會反映出自然的白光，暴曬會導致寶寶身體喪失過多的水分和鹽分，所以有的時候寶寶也會因體力不支而暈倒。在帶著寶寶出去玩的時候，除備一把小小的遮陽傘之外，還要讓寶寶多喝水，多吃點水果，在寶寶玩累了的時候，要讓寶寶適當地休息。

　　看遠方 合理安裝寶寶的汽車安全座椅，儘量讓寶寶能看到遠方的位置，更不要讓寶寶在車內近距離看玩具書。

　　頭不晃 在寶寶頸部能力尚未成熟時，可用小枕頭固定寶寶的頸部，讓頭部不容易出現晃動或歪斜，否則很容易暈車。

　　避近物 避免看靠近左右車窗的景物，引導寶寶注視正前方的景物或道路，這樣有助於平衡感覺系統。

　　開窗戶 開點窗戶保持空氣流通。如果旅途很長，記得把單次行車時間縮短，多停車休息，抱寶寶下車走動走動，呼吸新鮮空氣。

　　不進食 在旅程當中，除了溫開水之外，儘量不要給寶寶食用其他食物，大人也不要在車裡吃東西，避免寶寶聞到食物的味道而反胃。如果寶寶餓了，請先將車子停下，再喂寶寶吃東西。

　　出發前儘量別讓寶寶吃太飽。如果寶寶因暈車而嘔吐，給他喝點白開水。如果是大一點的孩子，讓他吃點餅乾也會有用。

　　別讓寶寶玩玩具或看書。玩具或圖書會讓寶寶的暈車症狀加重。儘量讓寶寶看前方遠處的東西，比如樹木、汽車、貨車等。