1、準備一瓶風油精，開啟瓶蓋，輕輕的第一滴滴在手指上，將手上的風油精搓在太陽穴就可以了。
2、接一杯水，將水中放入一小滴風油精，打瞌睡的時候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。
3、在你犯困的時候，用力的將自己弄痛或者準備一個撓癢的東西，讓你的神經瞬間興奮起來即可。
4、準備一些濃茶放在你長期生活、工作或學習的地方，每當又犯困的跡象，就去泡一杯茶，喝一點就有效果了。
5、買一些咖啡，你犯困的時候喝點咖啡就可以防止打瞌睡了。
6、為了避免打瞌睡，最好不要吃太多或太快，以免影響消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免氣血沈滯。
7、保持室內空氣流通，是避免哈欠連連的基本條件。
8、適時按摩手部穴位，有助於恢復元氣，提振精神。
9、不要吃的太飽，吃的飽，人體1/3的血液都回流到腸胃裡去了，大腦和眼睛缺血，當然也就缺氧了，所以就困了，而且眼睛很澀的,想振作都難。
10、伸個懶腰打個呵欠。剛起床的時候打呵欠恐怕是大多數人的自然行為，如果這時候強忍著呵欠不打，會一直處於睏倦狀態，不妨在醒來的時候大大地伸個懶腰打個呵欠，這樣能夠有助於大腦更快清醒。
1、眼部打底提亮遮瑕、讓眼妝更自然持久，推均勻等幹(MUA/elf眼部打底）。
2、單色膚色眼影（或者粉餅）打底有助於暈染更自然。
3、找到眼窩位置，連線內眼角眼尾眉尾。
4、刷子暈染眼影不要太用力，會有色塊暈染範圍會有影響，輕輕暈染。
5、在眼皮平整的時候畫顏色。
6、上眼前在手背上按壓掉多餘的粉，避免浮粉飛粉，少量多次疊加眼影。
7、眼皮最內側（眼線位置）從眼頭到眼角用深色眼影，增加陰影效果，加深眼尾更顯深邃。
8、粉餅能修飾眼影邊緣，腮紅也可以畫眼妝。
9、定裝噴霧（清爽爽膚水）噴刷子蘸取眼影更顯色。
10、準備一把乾淨的暈染刷，哪裡不夠自然就反覆暈染哪裡。
1、不埋怨他人。這是消除煩惱最簡單和最重要的方法。責備自己或者他人讓你的心態停留在對往事的糾纏上，不如抬起眼睛向前看，想想下一步怎麼辦。
2、積極看事情。“真倒黴，剛要出門卻下起了大雨”，與其這樣想，不如想“今天空氣多清新多溼潤”。把每次“倒黴”都想成鍛鍊自己在變化中生存的機會。
3、煩了睡一覺。雖然憂鬱和睡眠之間的關係仍需進一步探討，但專家指出，只要保持充足而有規律的睡眠，就有一定的改善情緒作用。
4、臥室有陽光。早晨的陽光對人體健康最有益，醒來時臥室充滿陽光，會讓你一整天都感到高興。
5、與寵物一起玩。撫摸愛寵，與寵物一起玩，人體就會釋放出感覺良好的激素，同時降低緊張激素。
6、保持微笑。對於同一件事情，經常微笑的人會看到它有趣的一面，經常緊皺眉頭的人則會看到它讓人煩惱的一面。
7、寫日記或畫畫。不管是寫日記還是唱歌、畫畫，這些和藝術有關的行為都更有利於轉移注意力，釋放消極情緒。
8、運動30分鐘。當人情緒低落時，可能不想做任何事情。這時最好的方法是出去跑步，心情很快會好起來。
9、親近綠色。在房間裡擺綠色的東西，能讓人心情更愉悅，因為它們是陽光和春天田野的顏色。
10、學會欣賞別人。學會欣賞別人能讓自己更快樂。如果你總對人充滿熱情，看到對方的優點，你就能夠戰勝壞情緒。