防治暈車的小步驟

　　首先，糖尿病一般平時低糖低膽固醇低脂肪飲食，飲食以粗糧為主，多食蔬菜，水果平時可適當吃一些西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、草莓、櫻桃等，忌甜食炸食品及瓜子、花生動物內臟，需要有個良好的生活習慣是疾病恢復的關鍵，平時可以使用三諾血糖儀，準確測量血糖濃度，及時採取措施。

　　其次，,水果類：蘋果：性涼,味甘,有的品種略酸,具有補心益氣,生津止咳,健胃和脾,除煩,解暑,醒酒等功效.由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻,從而能降低血糖,尤其是餐後血糖,對糖尿病有較好的療效.梨：性寒,味甘,微酸,屬涼性水果.具有生津,潤肺,清熱,涼心,消痰,降火,止熱咳,解毒等作用.

　　最後，橙子：果肉性涼,味酸.具有生津清熱,消痰降氣,和中開胃,醒酒止渴等功效.柚：性寒,味甘,酸.具有下氣消痰,健胃消食,水腫止痛,利咽消炎等功效.據實驗證明：柚子有抗炎作用,其成份是柚皮甙,對病毒感染還有抑制作用.同時,有人認為柚子新鮮果汁中,含有胰島素樣成分,能降低血糖,保護心血管的作用,糖尿病,心臟病,高血壓肥胖患者宜常食.

　　1、暈車的症狀是非常明顯，對寶寶健康也會產生很大的影響，有的小孩子如果出現了暈車，緩解的方法是非常多的，坐車之前可以適當的給孩子吃一些葡萄糖進行調理，可以有效的緩解暈車。

　　2、暈車的患者也可以選擇使用區域性按摩的方法來進行調理，孩子如果經常暈車，在坐車之前可以適當的按摩合谷穴位進行調理，有效的避免出現暈車引起的頭暈的症狀，暈車的患者也可以開啟窗戶來使空氣流通。

　　3、暈車對患者的影響是非常大的，有小孩子如果出現了比較明顯的暈車的症狀，可以選擇使用吃暈車藥的方法來進行緩解，效果都是比較好的，也可以選擇使用藿香正氣水的方法來進行調理，避免出現嚴重暈車的現象。

　　1、防暈車小妙招：暈車者於乘車前1小時，取傷溼止痛膏1片貼於肚臍上（稱神闕穴）。如乘車超過一天，第二天另換一貼。可以有效地防止暈車。上車前將腰帶束緊，防止內臟過分在體內遊動，有助於預防暈車病發生。行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面防暈車小妙招聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將薑片貼在肚臍上，用傷溼止痛膏固定好。

　　2、暈車一般指暈動病，暈動病是汽車、輪船或飛機運動時所產生的顛簸、搖擺或旋轉等任何形式的加速運動，刺激人體的前庭神經而發生的疾病。患者初時感覺上腹不適，繼有噁心、面色蒼白、出冷汗，旋即有眩暈、精神抑鬱、唾液分泌增多和嘔吐。由於運輸工具不同，可分別稱為暈車病、暈船病、暈機病（航空暈動病）以及宇宙暈動病。