防溺水五不要五要口訣

　　防溺水五要：

　　1、要在有救生員及合格場所游泳。

　　2、要帶全下水的裝備。

　　3、下水前要先做暖身運動。

　　4、水中要保持冷靜，切忌慌亂。

　　5、要積極參加心肺復甦術訓練及水中自救訓練。

　　防溺水五不要：

　　1、不要獨自在河邊玩耍。

　　2、不要去無救生員的非游泳區游泳。

　　3、不會游泳者不要去救助別人。

　　4、不要游到深水區。

　　5、飯後、運動後不要立即去游泳。

　　游泳安全要點：

　　1、不要獨自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水庫等地游泳。

　　2、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。

　　3、游泳時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋。

　　4、要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

　　5、對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒後游泳。

　　防溺水六不準：

　　1、不準私自下水游泳。

　　2、不準擅自與他人結伴遊泳。

　　3、不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳。

　　4、不準到不熟悉的水域游泳。

　　5、不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳。

　　6、不準不會水性的學生擅自下水施救。

　　1、不要在沒有家長陪同下私自下水游泳。

　　2、不要在設定有警示標識的水域游泳。

　　3、不要在沒有安全保障的地方和野外的水源地游泳。

　　4、不要在上下學的途中和假期在水源周邊戲水。

　　學生防溺水六不準指：1、不準學生私自下河游泳；

　　2、不準擅自與他人結伴遊泳；

　　3、不準學生在無家長或老師帶領的情況下游泳；

　　4、不準學生在無安全設施、無救護人員的水域游泳；

　　5、不準到不熟悉的水域游泳；

　　6、不準不會水性的學生私自下水施救。